مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2016, 04:59 PM   #31
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
الدولة: بغداد
المشاركات: 992
افتراضي رد: تحدي 15 يوما هل ستنجح عزيمتي؟؟؟؟؟

مرحبا ياعسولت

صفصوفة حبيبتي ان شاء الله انزل وزنة مع بعض

اغاريد داخلة ب حماس قوي ههههه احبك والله

اخلاص يومك روعة وقطعت حلو مراح ضرك

ملاحضة بنات دتلعبون رياضة لو كسولين حتى لو شغل المنزل

ماء اليمون انصكم في وماء التفاح


يومياتي//الفطار / جبن قطعتين مع الخبز وشويت مرب خوخ طبعن شغل ايد عمتي

بس حلهة خفيف

بعدهة شاي اخضر 3كاسات ماء

الغداء //قطعت دجاج مشوي + نصف قطعة لحم مسلوق فقط (منغير )سلاطة وخبز==========

او شاي اخضر كوبين قبل الغداء

ماء مع اليمون +تفاح لتر

العشاء ///مافي شي ان شاء الله لئن احس نفسي ماشتهي شيئ

بس نصيحة من اختكم
شربو ماء التفاح واليمون كلش روعة

يزيل سموم يطرد سموم وينزل الوزن بشكل ملحوض
من اول يوم راح شربي راح تحسي بل فرق
اخلاص لله يعجبها هذا.
__________________
المخلصة ندوشة
نداء علي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2016, 05:04 PM   #32
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
الدولة: بغداد
المشاركات: 992
افتراضي رد: تحدي 15 يوما هل ستنجح عزيمتي؟؟؟؟؟

بنات عذروني ماكتبت رياضة

ساعة واحدة لئن يمي خطار بس شغل المنزل ماكلكم عليه لئن متت من تعب والله من ساعة 8 الى ساعة 4 اعصر وتعبت طبعن ما نمت بنتي ذبت نفسهة ونامت ياعيني عليهة تعبت

بنات بنتي كلش ضعيفة ومتشتهي تاكول متعرفون شي عن شهية
اخلاص لله يعجبها هذا.
__________________
المخلصة ندوشة
نداء علي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2016, 05:31 PM   #33
نـــــــــائبة المديـــــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,679
افتراضي رد: تحدي 15 يوما هل ستنجح عزيمتي؟؟؟؟؟

يا عمري يا ندوش ربي يسعد قلبك
ماشاء الله عليج يومج روعة استمري حبيببتي
وربي يقوج و ياجرك على الضيوف
يا عمري على بنوتك حبيببتي الله يحميها
حبي هية شنو تاكل خلال اليوم
اخلاص لله يعجبها هذا.
اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2016, 05:35 PM   #34
نـــــــــائبة المديـــــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,679
افتراضي رد: تحدي 15 يوما هل ستنجح عزيمتي؟؟؟؟؟

وبالنسبة لمي التفاح و الليمون
المي الي حطيتي لتر و تفاحة و ليمونة ؟ وشوكت تشربي
هذه الصورة تصويرك اذا اي ياريت تنزلي موضوع حتى الكل يستفاد
اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2016, 05:36 PM   #35
نـــــــــائبة المديـــــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,679
افتراضي رد: تحدي 15 يوما هل ستنجح عزيمتي؟؟؟؟؟

خلوصة حبيببتي وينك اليوم مختفية
اخلاص لله يعجبها هذا.
اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2016, 10:35 PM   #36
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
الدولة: بغداد
المشاركات: 992
افتراضي رد: تحدي 15 يوما هل ستنجح عزيمتي؟؟؟؟؟

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم مشاهدة المشاركة
يا عمري يا ندوش ربي يسعد قلبك
ماشاء الله عليج يومج روعة استمري حبيببتي
وربي يقوج و ياجرك على الضيوف
يا عمري على بنوتك حبيببتي الله يحميها
حبي هية شنو تاكل خلال اليوم
الله يسعدك حبيبتي والله تعبانة كلش
بنوتي موتتني ماتاكول

اول متصحة من النوم / الفطار ناسيته حتى لو اسويلهة اذبهة كرمك الله بل حاوية /
طبعن مابين الوجبتين ماتاكول /

الغداء صحن صغير مخلوط /رز +مرق فقط

العشاء /تاكول جبن كيري قطعة بس ساعة 12 ب اليل

واكثر شي تميل العصائر و الحلويات
__________________
المخلصة ندوشة
نداء علي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
تحدي , يوما , ستنجح , عزيمتي؟؟؟؟؟

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيمتي لصديفتي الغالية شقايق الاطباق المتنوعة 10 04-17-2014 04:44 PM
اين اجد عزيمتي؟؟؟؟ أم لتين أسئلة و استفسارات الرجيم 8 09-14-2013 11:20 PM
ماذا افعل في قلة عزيمتي؟! اردنيه سوريه أسئلة و استفسارات الرجيم 5 11-20-2012 12:26 PM
عزيمتي قبل دخول رمضان مانكان أرشيف رجيم 83 06-28-2012 09:35 PM
كيف استرجع عزيمتي و إرادتي؟....احاول بلا منفعه nona555551 الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 04-08-2012 11:34 PM


الساعة الآن 03:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0