[QUOTE=فزوم;2538425][COLOR="Green"]مريم مبروك نزول وزنك وان شاءالله تودعي السبعينات وتحققي هدفك وبالنسبة للوزن المثالي انت في نطاق الوزن المثالي ماشاءالله بالنسبة لطولك ووزنك المفروض انك معندكش وزن زائد الا في حالة عندك دهون في مناطق معينة وبالنسبة لي انا مقتنعة انه لا يوجد وزن مثالي وانما شكل مثالي يعني لما تكوني متناسقة وراضية على شكلك هو هذا الشكل المثالي بالرغم من اننا نحنا النسوان مانرضى عن شكلنا ابدا بنشوف دايما للعيوب بجسمنا وشكلنا لاني اشوف كثيييير بنات اشوفهم رشيقات وانا اتمنى جسمي مثلهم ولما تحكي معها تلاقيها مش راضية عن جسمها ..انا لما بصير البس مقاس 42بشوف جسمي حلو حتى لو ماهو مثالي مية في المية[/COLOR
لما بعمل حساب كتلة الجسم bmi بعطيني الوزن المثالي 61
كتييييير وزن قليل
انا هلا تمام والحمدالله شوي بدي
انا بدي رياضة للترتيب الشكل مع انو شكلي مرتب شوي شد
كنت 67 وحابة ارجعلهم
وعشان الشتوية خايفة ازيد
رح اضل متابعة على النظام الصحي حتى لو ما نزلت كتير
