رجيم النقاط بالشرح الكامل>> نصيحة اقرأو الرجيم

السلام عليكم ممكن اكون معكم

وزني 98

طولي 168

بس انا ما فهمت كيف اللي وزنها أكثر نقاطها أكثر ؟ مو لازم تآكل كمية أقل ؟

وجزاك الله خيرا

حبيباتى ممكن تفهمونى اعمل ايه وانا شايفه كلكم بتتكلموا على النقاط الله يسعدكم شجعونى والله السمنه دبحانى

وحاسه باكتئاب على طول انا اليوم فطرت شاى بحليب +اثنين بقسماط فقط

انا طولى 160 سم

الوزن 120 كيلو

السن 38سنه

الحمدلله على كل حال يوجد سكر وضغط وكليسترول

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
مافي عشاء ///// صفر نقطة
معا اني جوعانه بس مالي خلق اكل

ادعوووو لي عندي بكره اختبار

نسيت اقولكم يابنات
اول ماصحيت وقبل ماشرب الماء طلعت على الميزان<<خاينه هههههآآآآى
بس الحمدلله النتيجه تبشركم بخير

بس ماراح اقولكم الا يوم الجمعه زي ماقلتلكم في توقيعي