يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : soso_awal

صباح الخير يا حلوين
اليوم السبت التاريخ : 7-3-2009
النوع :أربت
المده : 1-30 دقيقه
2 - 25 دقيقه
*******************

يارب وفيق بنت روح وسعد قلب أمها

وفرحها و فرج هم أختنا تخنانه وسهل عللى منال يرب

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:
يا بنات تعالوووووووووووووووواا واتجمعووووووووا هنااا

انا طالبة منكم طلب كل واحدة تدخل تهزء فياا شوية

انا ملعبتش النهاردة رياضة خالص لا مشي ولا عجلة ولا حتى هز اكتاف

ودي حاجة محصلتش من شهووووووووور

يومياتي المبهرة

اليوم الجمعه 6/3

مدة المشي صفر

يارب يا روح بنتك تاخد امتياز في المسابقة ابقي طمنينا لما النتيجة تطلع

لا لا هذي محتاجه
اجتماع
ليش ماهي الاسباب
هذي ظاهره غير صحيه واخاف تنتشر

فيه شي مضايقك

او وزنك ثابت
او اي شي غير طبيعي ياريت توضحين

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا الرشيقة:
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]
[align=center]
اليوم : الجمعة 9-3
مشيت على السير 21 دقيقة ..

كان عندي موعد في المستشفى وطولنا هناك ...
[/align]
[/grade]

ماتشوفين شر
عوضي اليوم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا الرشيقة:
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]
الله ييسر لبنتك الحلوة تآخذ امتياز ...
وحلو إنو اهتمامها متجه نحو القرآن الكريم ...
[/grade]

تسلمن ياقلبي

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طيور النورس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم / السبت
التاريخ/7/3/2009
المدة/45دقيقة
يااااااااااااارب ياروح بنتك تحصل على الامتياز في كل شيء

تسلمين ياقلبي
يومك تمام

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجاة*:
مرحبا ياحلوين شلونكـــــــــــــــــــــــــــــــــــم على هالصباح حلو ؟؟؟ياربي يكون حلو
يومياتي ياروح
اليوم السبت
التاريخ 7/3/2009مـ
مشيت 45 دقيقة و6ثواني
السرعة 6-6.5
المسافة 4.04
الكالوري 201
نبضات القلب 136
ويارب تكون يومياتكم كلها نشاط وحيوية
يارب يارب بنتك ياروح تاخذ الإمتياز ويوفقها ويجعلها دوم من المتفوقين

تسلمين ياقلبي

يومك تمام

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
سلام الله عليكم
عاملين ايه ؟ ظريف العياط ده بس عشان انه هزار لكن العياط اللي بجد كفاني
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان تنجح بنتك في المسابقة وربنا يوفقها
احنا كمان بنحفظ بناتنا القرآن والحمد لله
ربنا يوفق الجميع وبكره اليوم الفاصل لمنال اختي ادعولها قوي قوي
بكره يا يقولوا في عملية تاني لا قدر الله يا يقولوا اخرجي بالسلامه من غير شر
يارب تكون اخرجي بالسلامه من غير شر يارب دعائكم لها محتاجاه قوي
استودعكم الله

الله يشفيها يارب ويقولون ماتحتاج عمليه
اللهم اني عبدك،ابن عبدك،ابن أمتك،ناصيتي بيدك،ماض في حكمك،عدل في قضاءك،أسالك بكل أسم هو لك،سميت به نفسك،أوأنزلته في كتابك،أوعلمته أحدا من خلقك،أواستأثرت به في علم الغيب عندك ،ان تجعل القرآن ربيع قلبي،ونور صدري ،وجلاء حزني،وذهاب همي
اللهم اني اسألك ان تشفي منال اخت تخنانه يارب
وصلى اللهم وبارك على سيدنا محمد

يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ارجووووكم خواتي ساعدونى انا تعبت :(

المزارع والحصان