يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : FULLAH
-
اليوم : الاحد

التاريخ: 8/3/2009

النوع : مشي

المده : لا يوجد


الصباح ما فضيت وقبل المغرب رحت المستشفى مع زوجي كان تعبان شويه
ان شالله بكره اعوض
كتبت : soso_awal
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
سلام الله عليكم
لسه قافله التليفون مع منال دلوقتي
اصلي انا عايشة في الرياض وهي في مصر تخيلوا في ظروفها دي مابشوفهاش بطمن بالتليفون بس كل يوم عليها علشان البنات والمدرسة
الحمد لله الدكتور كتب لها علي خروج من المستشفي الحمد لله الحمد لله
قالها تخرج وتعيش حياتها عادي علشان تبقي في ظروف طبيعية يمكن تقدر بمرور الوقت ان تتحكم في اخراجها وبكده ما تحتاج لعملية تانيه ولا شئ يارب
دعواتكم لها ان بمرور الوقت تتحكم في اخراجها ولا ترجع المستشفي تاني ابدا
مانستغناش ابدا عنكم وعن دعواتكم
انا فرحانه قوي قوي انها خرجت يعني كده في امل انها ماتحتاج عمليه تاني يارب
يارب يارب ما تحتاج شئ تاني وتعيش طبيعية زي ما خلقها ربنا
انا حبيت اقولكم واشكركم علي دعائكم لها وتعاطفكم معايا
استودعكم الله
بسم الله الرحمن الرحيم
الحدد الله على سلامتها أنشاء الله ما تسمعي ألا الأخبار إلي تسعدك
كتبت : تالة
-
اليوم الأحد
8/3/2009
لم ألعب على الاوربتراك
[glint]
بكره احلى
[/glint]
إن شاء الله
كتبت : ~loOoOoOoly~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
أنتي بتقلطي على ممتي طيب
ونحنا أشقيه ----طيب وقعتي ومحدش سما عليكي
فوله---- يافله ----- سامعه لزم نعملها درس مرتب أتفانه من غير ما تعرف ماما
يلهووووووووووي شكلي وقعت محدش سما عليا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة FULLAH:




احنا اشقيا .... ده انتي يومك مش هيعدي على خير ....




سوسو .... جهزي السيخ المحمي :63d4808b:


اول ماما متخرج .. اطفي النور وهاتي العصايه :55318906:
يعني ممتكم روح مش كده<<<<<<<<<< باين عليها هذي ماتفهم لحقي على عمرش وهربي لسا بتسالي الله يستر
بعدين بالسيخ المحمي ليلتي ليله خخخخخخخخخ




____________________________
اليوم :الاحد
التاريخ:8-3
المشي:45
الاوربت تراك:25
كتبت : روح حلوه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:
اليوم الاحد 8/3


مدة المشي ساعه


السرعه 6.2
تمام ياقمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جود الامل:
[align=center]
اليوم الاحد

8/3

مدة المشي 45 دقيقة

[/align]
حلو يومك ياقمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zmzoom:
هااااااااااااااااي بنات اسفه عالتاخير

يوم الجمعه
التاريخ : 6_3_2009

ماكو مشي

يوم السبت
التاريخ 7_3_2009
مشيت 45 دقيقه

يوم الاحد
التاريخ 8_3_2009
مشيت 45 دقيقه
تمام ياقمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
سلام الله عليكم
اليوم : الاحد
التاريخ : 8/3/2009
النوع : الاوربت تراك
المدة : 35 دقيقة
البنات الحلوين مايكلموش ماما بالشكل ده
عيب يا بنات دي ماما برده
علي فكره انتوا كلكوا زي العسل دمكوا شربات
بموت من الضحك لما بقرأ كلامكوا مع ماما ومع بعض
اظاهر يا روح حتطلع عليكي كلمة ماما دي
وشوفي بقي الام بتستحمل عيالها اد ايه
وانتي بالفعل بتستحملينا وبتستحملي طلباتنا اللي ما بتخلص
ربنا يكون في عونك وفي عون الاخوات اللي بيساعدوكي علي تنفيذ طلباتنا
انا بحبك وبقدر كل القائمين علي منتدانا
وفقكم الله
شكرا ياتخنانه وانا بعد والله احبك
واي طلب في مقدوري راح اعمله لكم
انتو زي بناتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قوية الإرادهـ:
[align=center]
السلامــــــــــــــــــ عليكمــ جميعاً
أخبــــــــاركوون.. انشاللهـ بخير..؟
المووهيم..
أنا اليوم مشيت
اليوم:الأحد
المدهـ:ساعه
التاريخ:11/3
مشي

يلا يسلمووو
تحيتي..
قوية الإرادهـ
[/align]
تمام ياقمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سوسن333:
امساء الخير يا حلوات
شلونكم اليوم
اليوم صحيت الصبح نشيطة ولعبت رياضة قبل الفطور
حسيت بنشاط مو طبيعي
ويومياتي هي كالاتي:
اليوم :السبت
التاريخ:7/3
النوع :اوربت
المدة:25
اليوم:الاحد
التاريخ:8/3
النوع:اوربت
المدة: 1-25
2-26

align="right">رجاء يا بنات خبروني شلون تعملون توقيع
align="right">راح اجن
يعنيما هي الخطوات لان اني لحد الان اضيف شريط الوزن على طريقة كوبي وبيست
بليييييييييييييييييييييز جاوبوني



align="right">
align="right">
حبيبتي اول شي اعملي كوبي للشريط وبعدين روحي فوق راح تلاقين كلمة الريسيه وجنبها كلمة لوحة التحكم اضغطي على لوحة التحكم وبعدها راح تطلع لك مستطيلات على الجنب اليمين وحده منهم مكتوب عليها تعديل التوقيع اضغطي عليه راح تلاقين مربع نفس مربع الرد اضغطي فيه وعملي بيست وبعدين حفظ التغيرات وراح يطلع التوقيع اتمنى اكون قدرت اوصلك الطريقه
وبالنسبه ليومياتك ممتازه ماشاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eman-eet:
السلام عليكم
يوم الاحد 8 مارس
الفترة المسائية
مدة المشي 62 دقيقة
المسافة المقطوعة 6كيلو
السعرات الحرارية المحروقة 480 اووووف تعبت حدي
السرعة 7 ومستوى عالي اندبحت اخخخخخخخخخ
وسويت بعض التمارين الارجل والبطن
ادعو ليي اوصل للوزن المطلوب والله تعبت ولا اشوف شي متغير فيني
صار ليي 6 اشهر على هالحالة الوزن ثاااااااابت
6 اشهر الوزن ثابت فيه عندك شي غلط اكتبيلي برنامجك اليومي الرياضي والغذائي ووزنك وطولك في الوقت الحاضر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة FULLAH:
اليوم : الاحد

التاريخ: 8/3/2009

النوع : مشي

المده : لا يوجد

الصباح ما فضيت وقبل المغرب رحت المستشفى مع زوجي كان تعبان شويه
ان شالله بكره اعوض



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تالة:
اليوم الأحد
8/3/2009
لم ألعب على الاوربتراك
[glint]
بكره احلى
[/glint]إن شاء الله
ان شاء الله
كتبت : روح حلوه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقه الى الجنه:
يلهووووووووووي شكلي وقعت محدش سما عليا


يعني ممتكم روح مش كده<<<<<<<<<< باين عليها هذي ماتفهم لحقي على عمرش وهربي لسا بتسالي الله يستر
بعدين بالسيخ المحمي ليلتي ليله خخخخخخخخخ

هههههههههههههههههههه
انا اتبرع لأي ام محرومه من الاطفال ببناتي


____________________________
اليوم :الاحد
التاريخ:8-3
المشي:45
الاوربت تراك:25
يومك ممتاز
استمري
الصفحات الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة

التالي

ارجووووكم خواتي ساعدونى انا تعبت :(

السابق

المزارع والحصان

كلمات ذات علاقة
2009 , مجموعتي , أشد , لشهرمارس , التزام , ايام , تراك , خمسة , يوميات , ولازم , والاوربت