يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روح حلوه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنوووي:
اليوووم مشيت ساعه ونص بعد طلووع الرووح للووول والحمدالله اني طلعت من الملتزماات احسن من لا شي لوول
تمام ياقمر اليوووم مشيت ساعه ونص بعد طلووع الرووح للووول والحمدالله اني طلعت من الملتزماات احسن من لا شي لوول
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
[frame="1 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفيك ياروح يا ترا كلمتي الأدره علشان يحطولي للأوسمه
وسمام الألززام
و الفائزه في للأربت
ودحين فوزت بي وسام جديد الخاسره في فريق زمرده
بليز كلميهم علشان أبقا أحط شريط الوزن
وشريط الوزن أعمليه على زوقيك وزني كان 92 صار 77
و أعمليلي في التوقيع أعرف قلبتيك بس هو يعطيني حافز أكميل
شكرا
[/frame]
وبالنسبه لوسام اللي في الحميه كلمي المشرفه المسؤله عنه ياقلبي لان مش من اختصاصاتي واخاف يزعلون مشرفات الحميه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة only my love:
مبروك يا بنات وان شاء الله اتخسوا اكثر
