يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : soso_awal

[frame="1 98"]
يبنات الحماس قاعد يقل عندي سعدوني
سجعوني لو عندكم وقت خخخخخخ
اليوم الخميس : 19-3-2009
النوع : الأربيت : 25 د
*********************
كيفكم كلكم نجاة أنشاء الله يعدي الزوج على خير وما تسيبك حماتيك تاني خخخخخخ
كففيك يا فوله أختيك تعبانه وما تسئلي هي ماما علمتنا كيدا خخخخخ
كيفيك يا مشتاقه بين من يوم ما فتحنا الصفحه الجديده و أننا ضيعين خخخخخ
[/frame]

كتبت : soso_awal

يا بنات هدا وسام مين ألي عندي

وين وسامي

ألي أخذ وسامي يطلعو قبل مممممم

كتبت : FULLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
[frame="1 98"]
يبنات الحماس قاعد يقل عندي سعدوني
سجعوني لو عندكم وقت خخخخخخ
اليوم الخميس : 19-3-2009
النوع : الأربيت : 25 د
*********************
كيفكم كلكم نجاة أنشاء الله يعدي الزوج على خير وما تسيبك حماتيك تاني خخخخخخ
كففيك يا فوله أختيك تعبانه وما تسئلي هي ماما علمتنا كيدا خخخخخ
كيفيك يا مشتاقه بين من يوم ما فتحنا الصفحه الجديده و أننا ضيعين خخخخخ
[/frame]

لا يا حبيبتي يا أختي يا حلوة ما تزعليش :af48944b:

والله انا مثلك حاسه الحماس ما في :1b38f9e2:

انتي عايزاني أشجعك .. هههههه شوفي حد يشجعنا احنا الاثنين :da4c2d5e:

كتبت : نجاة*

مرحبا ياأمامير
يومياتي
اليوم الخميس
التاريخ 19/3/2009مـ
مشيت 45دقيقة و16ثانية
المسافة 4.07
السرعة 5.5-6.5
نبضات القلب 136
الكالوري 203 سعرة حرارية

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
سلامووووووووووووووووووووو
يومياتي
اليوم الجمعة 20/3/2009مـ
مشيت 45 دقيقة و20ثانية
السرعة 5.5-6.5
المسافة 4.08
نبضات القلب 136
الكالوري 203 سعرة حرارية
هههههههههههههههههههههههههههههي بناات صار وزني 54
باركوليييييييييييييييييييييييي:d33561e9::d33561e9:
بايووووووووووووووو ياعسولات بايووووووووووووو

كتبت : FULLAH

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مراحب يا بنات .. جمعه مباركه عليكم ان شالله

مبرووووك لكل اللي نزل وزنها

باركولي انا كمان وزني نزل كيلو الحمد لله

اليوم مشيت 45 دقيقه وان شالله امشي تاني في المساء

اشوفكم على خير

كتبت : روح حلوه