تحدى على نزول 10 كيلو فى 40 يوم ( بالتخفيف)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نور الإيمان
-
أهلا بكى اختى عربية

منورة الموضوع

والريجيم حلو

لكن أحس ان فيه حاجة ناقصة

المهم ربنا يوفقك

ومنتظرة يومياتك
كتبت : سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الإيمان:
السلام عليكم ازيكم يابنات

معلش اتأخرت عليكم

لكن اعذزونى يوم السبت والاحد

بكون مشغولة جدا

اجازة بنتى وزوجى

وانتم عارفين الباقى طبعا .....................


طبعا انا لخبط جدا

لكم هانتظم تانى وربنا يوفق


الله يكون في عونك و يسعدكم

بلا ماتلخبطيييييييييييييييييييييييي لالالالالالالالا ارجوك المدة بتنقص مش في صالحنا يا عمري


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الإيمان:
سوسو وسعاد


ماشاء الله عليكم


داخلين التحدى جامد


ماشاء الله


بالتوفيق ياقمرات

ادعييييييييييييلي انقص 10 كيلو ياااااارب بالصحة و السلامة و يقوى عزمي اكتر و اكتر و اكون وصلت ال 70 قبل عرسي ياااااارب
كتبت : نور الإيمان
-
ان شاء الله ياسعاد

تزلى 10 كيلو وتكونى أحلى عروسة
كتبت : سعاد الراشد
-
اليوم الغدا كان قطعة خبز بيتي صغيرة مع كوب زنجبيل و ميرمية
كتبت : soso_awal
-
يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي : الأحد _ يوم مفتوح
الفطور : شاي أخضر و فاكه +تمرين الاربيت + تمرين البطن
بين : رريحت تست بي جبنهدايت
الغدا : همبرغر دجاج بدون الطبقه العليه من اخخبز +بططيس + كم ماعقه أيسكريم
العشاء: لا يوجد+مشروبات ساخنه
***************************
الأثنين : فطور : شاي +رياضه
الغده : كونت معزومه _2وسط بيدزه
العشاء : لا يوجد _مشروبات ساخنه
*********************************
يلأ يا بنات شدو حيلكم
نور بلاش لخبطه هاد الفكره بتعتيك
سعاد أنشاء الله ننقص 10 وحنا بصحه
عربيه أهلن فيكي معانا
كتبت : عربيه مسلمه
-
الله يخليكى اختى نور
انا بدات النهارده الحمد لله
و اكلت فى الافطار
5 تمرات و كوب لبن
و على الظهر شربت نسكافيه عليه حبتين سكر دايت
بالمناسبه كنت عايزة اعرف رايكم فيه ؟
و فى الغذاء بيضتين مسلوقتين و سلطه و كوب زبادى
و المغرب لبن و 3 تمرات
و ان شاء الله بعد شويه هشرب عصير برتقال بدون سكر
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  ... الأخيرة

التالي

بادروا بالتسجيل في دورة الفوتوشوب للمبتدئات

السابق

الأثاث التركي

كلمات ذات علاقة
10 , 40 , بالتخفيف , تحدي , يوم , على , في , نزول , كيلو