تحدى على نزول 10 كيلو فى 40 يوم ( بالتخفيف)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يابنات بصراحة انا دخلت مع نفسى تحدى على نزول 10 كيلو من النهاردة وحتى يوم 30-4 -2009 انا عارفة ان الـ10...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نور الإيمان
اخر تحديث
تحدى على نزول 10 كيلو فى 40 يوم ( بالتخفيف)

[frame="8 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يابنات

بصراحة انا دخلت مع نفسى تحدى على نزول 10 كيلو

من النهاردة وحتى يوم 30-4 -2009

انا عارفة ان الـ10 كيلو مش كتير

لكن قلت ابدء براحة علشان ما تعبش

وكمان علشان الوزن مايرجعش تانى



طبعا اللى تحب تدخل مع نفسى التحدى ده اهلا بها


انا نظامى هايكون كالتالى


التخفيف فى الاكل

شرب لتر ماء فى اليوم

مشى ورياضة يومية



انا وزنى الان 83 كيلو



يلا مستنية حد ينافسنى بالتخفيف) icon5.gifبالتخفيف) icon5.gif
[/frame]
سعاد الراشد
انا معاك بقلب حديدي ان شاء الله

و انا حاليا وزني 80

توكلنا على الله نبدااااااااااااا

نور الإيمان
اهلا يا حبيبتى

ياسلام على التحدى

ورينى همتك ياقمر
نفسي أخس
السلام عليكم

أناااااااااااااااااااااا كمان
مشاركة في التحدي بإذن الله

بس يا ريت تقوليلنا ، هنكتب يوميات و لا كل أسبوع نقول النتيجة؟

أنا وزني 83 :-((((
سعاد الراشد
يلالالالالالالالالالالالالالالا

هجوم على 10 كيلو

نور الإيمان
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نفسي أخس:
السلام عليكم

أناااااااااااااااااااااا كمان
مشاركة في التحدي بإذن الله

بس يا ريت تقوليلنا ، هنكتب يوميات و لا كل أسبوع نقول النتيجة؟

أنا وزني 83 :-((((


أهلا وسهلا بكى حبيبتى

نورتى المنتدى كله

ويارب تخسى معنا

ان شاء الله نكتب يومياتنا هنا كل يوم


ونشوف مين اللى هاتوصل
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

بادروا بالتسجيل في دورة الفوتوشوب للمبتدئات

السابق

الأثاث التركي

كلمات ذات علاقة
10 , 40 , بالتخفيف , تحدي , يوم , على , في , نزول , كيلو