{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: انا سوسو انا

{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
سوسو خبصتى حرااااااااااااااام عليكى بجد خسااااااااااره
عقااااااااااااابك تصومى النهارده

لان الصيام هينزل الزياده اللى أنت زدتيها مع التخبيص

وعقابك تطلعى السلالم بيتكم وتنزليها 3 مرات

يلااااااااااااااااااااااااااا قومى عقاب النهارده
عارفه والله مررره حسيت بالذنب
عشان كذا اليوم مشيت ساعه كامله وعملت تايبو ساعه :s
الكاتبة: انا سوسو انا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
بالتوفيق غاليتي
شرا حبيبتي على التشجيع
وعقبال ماننحف يارب
الكاتبة: انا سوسو انا



الاربعاء 5-4

اليوم صحيت متاخر
فاكلت كورن فليكس بحليب خالي الدسم

اليوم مشيت نص ساعه بس ماعملت رياضه او تايبو

الغداء متغديت بس على الساعه 5 رجعت اكلت كورن فليكس

والعشاء كان عندنا عزيمه وكانو عاملين فرموزه <<<< تعشق الفرموزه

بس مسكت نفسي واكلت بس حبتين صغنطوووطه وشربت اقل من ربع كاسه بيبسي دايت
الكاتبة: raw3a

شلونج سوسو حياتي ان شالله بتكون بداية جديدة لج و استمري و احنا وياج

شدي حيلج و كل فترة تذكري اليوم اللي بتكونين فيه رشيقة و حلوة و تكسرين فيه كل عيون الشامتين و اللي مو حاسين بشعورك
و راويهم انك قدها و قدود و بالتوفيق يا روحي
الكاتبة: انا سوسو انا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة raw3a:
شلونج سوسو حياتي ان شالله بتكون بداية جديدة لج و استمري و احنا وياج

شدي حيلج و كل فترة تذكري اليوم اللي بتكونين فيه رشيقة و حلوة و تكسرين فيه كل عيون الشامتين و اللي مو حاسين بشعورك
و راويهم انك قدها و قدود و بالتوفيق يا روحي
اهلين روعه

تسلميلي ياعمري على التشجيع وان شاء الله بنوصل للمطلوب
الكاتبة: انا سوسو انا

ياجماعه انا مررررررره فرحانه

طبعا انا قبل ما ابدأ الرجيم باسبوع كنت بخفف اكل وما اكل اكلات دسمة ولا بيبسي ولا حلويات

اليوم قمت الصبح ووزنت نفسي

ولقيت نفسي نحفانه 5 كيلو

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي مرررره مرررره فرحانه

والله 5 كيلو انجاااااز كبييييييييير

الحمد لله كما ينبغي بجلال وجهه وعظيم سلطانه

والله يابنات اتحمست انزل اكثر
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7 

التالي
السابق