{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يا عضوات احلى منتدى ؟ ان شاء الله تمام انا عضوة جديدة في هذا المنتدى الرائع اللي استفدت منه كثييير:icon11:...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: دلوووعه

{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

مبــــــــــــرووك قلبووو

5 و 10 و 20 ان شاء الله ليين تصيرين احلى رشيييقه بإذن الله

..تشجعي يلاا وشدي حيييييلك ...:d5f02ecd:

يلا رح تاابعك يوميـــآآتك ..

بالتـــوفيييق ...:5fc0f220:
الكاتبة: انا سوسو انا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوووعه:
مبــــــــــــرووك قلبووو

5 و 10 و 20 ان شاء الله ليين تصيرين احلى رشيييقه بإذن الله

..تشجعي يلاا وشدي حيييييلك ...:d5f02ecd:

يلا رح تاابعك يوميـــآآتك ..

بالتـــوفيييق ...:5fc0f220:
الله يبارك فيك يااااعسل

وعقبالك

يااااااااارب ننحف ونصير رشيقاااات

شكرا حبيبتي على التشجيع
الكاتبة: انا سوسو انا

احم

صراحه مافيه اكتب ايش صار الويك اند <<< كسلانه :S

بس يوم الخميس كان يوم نص مفتوووح
اكلت اللي نفسي في بس بكميات صغيررره
وبعدين عملت رياضه ورقصت عشان احرق اللي اكلته


طبعا الكل راح يقول ايشبك على الرقص

اقولكم انه عندي فرح قريب وبتمرن على الرقص

ان شاء الله

يوم السبت راح ابدأ برجيم ديشتي
لمدة اسبوعين

ابغا انحف على الاقل 3 كيلو قبل فرح ولد خالتي
طبعا راح استمر على رياضة التايبو والرقص
بس راح اضيف عليهم تمارين جورج كروز للاوراك والافخاذ


طبعاً تابعوني وشجعوووني في يومياتي
الكاتبة: روميساء

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الكاتبة: انا سوسو انا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روميساء:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
تسلميلي حبيبتي
على الرد والتشجيع :)
الكاتبة: aya الجميلة

لوووووووووووووووووووووووووولى
لووووووووووووووووووووووووووولى










ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك:icon 10:

عقبال ماتكسرى 100 قريب يارب
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7 

التالي
السابق