يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شهد صلاله

بنات ليه مختفيات عسى خيير

برافووو احساس تعجبيني وان شالله تنزلين ال3 كيلوو مثل ماتحدينا
انا البارح العشا طبعا خبصت
واليوم غداي كان سيزر سلط +عصير الربيع بالكيوي والليمون
والعصر كلت 3 حبات فراوله
والكرت الاحمر احسها بتشرف والله يستر وبالتوفيج

كتبت : شهد صلاله

شحروره ماعندي خلفيه عن العسل والله

خاطري اجرب رجيم السوائل حد مجربه؟

كتبت : حنايا الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
[align=center]
بنات بدي اعرف العسل الو تاثير على الدايت
بالتوفيق للجميع
[/align]

والله أنا أشوف أكثر من رجيم يدخل فيه العسل..

فالمقدار ملعة صغيره بهذا الحجم وان شاء الله ماتأثر كثير..

ملقيت غير هذي الصوره

كتبت : <سميراميس>

السلام عليكم
كيفكم بنات اخباركم؟
صارلي يومين مادخلت الموضوع النت تعبان كلش عندي
وصار عندي احباط لان مانزلت اي شي هذا الاسبوع
يومياتي اكل تخفيف +رياضه اوربت نص ساعه +تمارين رياضيه
سلام حبايب

كتبت : حنايا الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرنا:
السلام عليكم
كيفكم بنات اخباركم؟
صارلي يومين مادخلت الموضوع النت تعبان كلش عندي
وصار عندي احباط لان مانزلت اي شي هذا الاسبوع
يومياتي اكل تخفيف +رياضه اوربت نص ساعه +تمارين رياضيه
سلامس حبايب

حبيبتي لايضيق صدرك بس احيانا ينزل الوزن ثاني اسبوع ان شاء الله..

بالتوفيق قلبي..

كتبت : جود الامل

هلا رنا

حبيبتي طبيعي الوزن يوقف فترة لاني جسمك تعود على الريجيم

لذلك حاولي تغيري من نظام اكلك

وبالتوفيق ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد صلاله:
بنات ليه مختفيات عسى خيير

برافووو احساس تعجبيني وان شالله تنزلين ال3 كيلوو مثل ماتحدينا
انا البارح العشا طبعا خبصت
واليوم غداي كان سيزر سلط +عصير الربيع بالكيوي والليمون
والعصر كلت 3 حبات فراوله
والكرت الاحمر احسها بتشرف والله يستر وبالتوفيج

عوافي على قلبك

وبالتوفيق ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارا الدلوعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا ؟؟
يومياتي
الفطور كاسة مرمية وبطاطا مسلوقة وربع ملعقة صغيرة فول بندورة
الغدا كفتة لحمة
والعشا ما في عشان اكلت بسبوسة ماراح اتعشى لاعوض
بالتوفيق للجميع

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تسجيل لمسابقه الرابحه لفريق الزمرد لشهر مايو

يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل