يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : القمر الوردى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين بنات كيفكم اليوم
اليوم نظام الاكل تخفيف والبرنامج الرياضى اليومى
الاثنين
التاريخ 27ـ4ـ2009

كتبت : حنايا الروح

قلووولووووووووووووووووش يارب لك الحمد..

أبشركم سمنت جرام واحد بس الحمدلله..

ان شاء الله بكرا ابدا رجيم الكورن فليكس والله ينحفني يارب..

كتبت : عربيه مسلمه

[motr][align=center]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكن يا بناات يا حبيباتى

و راجيه حبيبتى كيف حال جدتك و صحتها ان شاء الله بخير و احسن

و بالنسبه لليوميات
امس فطرت قطعه خبز اسمر و 2 بيضه مسلوقه
و قبلها بنصف ساعه كوب ليمون و كمون و جنزبيل و قرفه
و الغذاء شوربه خضار
و بين الغذاء و العشاء جزرة و قطعه بطاطس مسلوقه
و ما فى عشاء كفايه كل ده

و اليوم
ان شاء الله
هشرب دلؤتى المشروب
و بعدها بساعه هفطر ترمه +كوب زبادى + ثمرة كنتلوب صغيره

احبكن فى الله

فى رعايه الله [/align][/motr]

كتبت : يارا الدلوعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا ؟؟
يومياتي
الفطور كاسة مرمية وبطاطا مسلوقة وربع ملعقة صغيرة فول بندورة
الغدا كفتة لحمة
والعشا ما في عشان اكلت بسبوسة ماراح اتعشى لاعوض
بالتوفيق للجميع

كتبت : شحرورة

سامحوني يا جماعة عشان الي فترة ما فتحت النت
وما قدرت كمان اسجل النتيجة الا اليوم
والشغلة مش بايدى وبتمنى تقبل النتيجة

كتبت : شحرورة

[align=center]
بنات بدي اعرف العسل الو تاثير على الدايت
بالتوفيق للجميع[align=center][/align]
[/align]