يسعد مسااا الغالين على قلبي ...
عووافي على قلووبكم ياااحلووين ...
اليووم ..
على الريق :: كوب عصير برتقال طازج و1م خل التفااح و1م عسل ..
فطرت :: 2 ميني صمون اسمر مع جبنة وكووب نسكاافيه..
الغدا :: شوربة عدس..
العشاا :: 2 بيض مفيووحه وروب اكتيفيا مع 1م بذرة الكتاان
بالنسبة للالم اللي ذاابحني والعواار والانتفااخ ..كنت اظن انه من الدورة بس طلع غلط ..
طلع فيني عسر هضم وامساااك..
الرياااضه .. استااانست اليوووم ركضت ومشيت نص سااعة.. وهم رقصت رقص شرقي تقريبا ربع ساااعة...
وسلامتكم.. وموفقيين حبااايبي..