"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سيما_
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة العائدة للحياة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام
اليوم كان الفطور بيضة مسلوقة 2توست وعصير تفاح
الغداء سلطة مكونة من خس و طماطم و خياروقطع جبن لايت
العشاء بيضة مسلوقة 2 توست طماطم خيار
لسا اقول في نفسي ... صار لي فترة ما أسمع لها خبر ...السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام
اليوم كان الفطور بيضة مسلوقة 2توست وعصير تفاح
الغداء سلطة مكونة من خس و طماطم و خياروقطع جبن لايت
العشاء بيضة مسلوقة 2 توست طماطم خيار
هههههه
برافوا عليكي واصلي ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
لاحوول ,,الحمدلله ع سلامتك سيما وماتشوفين شر يالغاليه
والله مايندرى مين بيطلع من المسابقه الله يستر
شكلي انا اول وحده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الفل احلي وردات
اليوم الثلاثاء 21/4/2009
مشيت الصباح ساعه بعد ما نزلت بنتي للباص
تمرينات رياضيه نص ساعه
برنامجي لليوم
الافطار
2توست+بيضه+خيار و طماطم
الغدا
سلطه+فطر+4ملاعق ارز
عشا
لبن زبادي+1 توست+خيار
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
عندكم أطفال و عائلة و جهودكم أحسن مني ..
يالله الجاي إن شاء الله أحسن ..
و بالتوفيق يا أولاء Go
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
الف سلااامه عليك حبيبتي يسماا __ من الفرحه كسرتي رجلك
يلا اجر وعاافيه يااارب ..,, والي بتخرج من نطااق النتائج مو معناتهااماتتواصل معاناا بالمتاابعه لانه رااح تواصل على الرجمي بس مسابعده من النتائج لا تحرمو نفسكم من الجسم الرشيق اوكي
