مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم 50 كيلو في شهر

مرحبا خواتي كيفكم انا كثيررررررعجبني هالرجيم بس كان عندي سوالين وما جاوبتوني عليهم الاول ممكن استبدل ع الفطور التفاح او البيض بدل الحليب او الزبادي ؟؟؟؟؟؟؟ ولسوال الثاني مسموح شرب الشاي والقهوة ؟؟؟ ياريت تجاوبوني لاني بديت فيه لانه مجرب وشكر كثير الكم :c ool:T]
احسه صعب اوووووووووووووووووووووووووووي
مشكووووووووووووووووووورة يا عسل عالموضووووووع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[SIZE="6"][COLOR="DarkOrchid"][COLOR="Red"]شكرا اختي ع هالرجيم الرائع وبصراحة انا من لما شفته قررت اني ابدا فيه انا وزني كان 117 بديت لاول مرة في حياتي اعمل رجيم من 1\6ولان وزني 110 حابة اني اعمل هذا الرجيم لانه وزنك كان قريب من وزني والله انكشجعتيني وخليتي عندي امل انه ينزل وزني لكن اختي انا اعندي سوال بليز انك تردي علي بسرعة
ا - بيصير اني على الفطور استبدل الحليب والزبادي بالتفاح او البيض ؟

2-مسموح شرب الشاي والقهوة بدون سكرا ولالا ؟
بكون شاكرة لك لو رديتي ع سوالي [:::]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الرجيم شكله خطير ,, بس بجربه ولمده شهر وبالحذافير ولا راح ازود شي الا ممكن انقص ......... بس السؤال هنا .. ممكن ينزل اقلها 25 خاصه انى ما ابي غيرها مو طماعه

وزنى حالياا 95 طبعا للمعلوميه باديه قبل رجيم وهذا ..تواصل لرجيمى الاول لانى كنت 102 وصرت 95

تقريبا تعودت على قله الاكل والنوم جيعانه ... بس السؤال هنا اكيد بنزل او لا ؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حمووودي:
مشكورة على الرجيم
انا ببداء رجيم من يوم السبت
بس محتارة برجيم الدكتور اسامة ولا دا الرجيم
لانى بنزل عشرين كيلو
قولولى عن تجاربكم


حبيبتي...تسلمي اول شي على المشاركة بموضوعي

تاني شي...حابة انصحك

مع انو انا اللي نزلت الموضوع...لكن بعد تجربة صديقتي وبعد القراءة والعلم اكتر بموضوع الحمية وغيره...بفضل انك ما تمشي على هدا الريجيم وتختاري ليكي برنامج غذائي معتدل...ينزل وزنك وما يرجعلك مرة تانية

هاي نصيحة من اختك وانتي ادرى بنفسك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة a7la gogo:
مشكوره على الدايت
بس احسه مررره متعب خصوصا انو معدل السعرات الحراريه
با اليوم منخفض ومدة المشي عاليه يعني مستحيل تقدرين
تمشين ساعه ونص با اليوم بهذا الاكل بس
يعني لو نص ساعه با اليوم ممكن بس ساعه ونص مرررره صعبه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منارة الشوق:
بجربه من باجر و بخبركم ن شاء الله ا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امنيتي الرشاقة:
والله خاطري اسوي رجييم
وزني واااااايد وابي انزله

الحمد لله عندي اراده بس ابي تشجيع..

وان شاء الله من بكره ببدأ في هذا الرجيم

بالتوفيق للجميع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يشبهوني بالقمر:
حلو وكثييير صعب

بس معقوله 50 كيلو بالشهر

انتي من متى مجربته

ودي اجربه واخاف اذاا نزلت بسرعه ارجع بسرعه

ياليت تردين على بالخاص الله يوفقك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
احسه صعب اوووووووووووووووووووووووووووي
مشكووووووووووووووووووورة يا عسل عالموضووووووع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موس شوكلاته:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الرجيم شكله خطير ,, بس بجربه ولمده شهر وبالحذافير ولا راح ازود شي الا ممكن انقص ......... بس السؤال هنا .. ممكن ينزل اقلها 25 خاصه انى ما ابي غيرها مو طماعه

وزنى حالياا 95 طبعا للمعلوميه باديه قبل رجيم وهذا ..تواصل لرجيمى الاول لانى كنت 102 وصرت 95

تقريبا تعودت على قله الاكل والنوم جيعانه ... بس السؤال هنا اكيد بنزل او لا ؟؟



صبايا...اول شي بشكركم كلكم على المشاركة بالموضوع....

بس نصيحة...انا فعلا نزلت الريجيم وعن تجربة لصاحبة الريجيم وليس لي ومن الاول ذكرة انه منقووووووووووووووووووول

لكن الان وبعد تجربته من صديقتي لمدة اسبوع...نزلت عليه فعلا وبعد اسبوع حبت تغيره وتعمل ريجيم تاني فيه سعرات اكتر...بتعرفوا شو صار؟؟؟؟؟؟؟

رجع كل وزنها اللي نزلته بأقل من اسبوع....

صبايا...بعد ما شفت تجارب الريجيم والعلم اكتر بموضيع الحمية وغيره...

والله والله...نظام السعرت المتوسطة وريجيم صحي افضل مليون مرة من الريجيم القاسي لاجسامكم...

هاي نصيحتي وبالنهاية انتو حرات بكل اموركن...

بالتوفيق صبايا
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
50 , رجيم , شهر , كيلو