التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : LoveALLAH
-

مرحبا صبايا...:3473749b:

حلو كتير موضوع المسابقة...كنت حابة اشترك بس انا مشتركة بمسابقة الياقوت والزمرد وما بقدر اشترك بوحدة تانية خصوصا انو عندي دراسة وما رح اقدر ادخل عاليوميات كتير...:4519626a:

المهم انتو تبلشو بالمسابقة والحرب على الدهون والشحوم :f6eb47d3::04a97f13:...ويااااااااااااااا رب ينزل وزنكم بعافية وصحة وانا معكم...

حابة اسأل الاخت سودانية "المشرفة عالمسابقة"...عن الوصفة اللي كاتبتيها عشان الخصر والكرش....ممكن تحكيلي من وين جبتيها؟؟

يعني هل هي مضمونة ومجربة ولا لا؟؟:efb50fe2:

لانها عجبتني بس بصراحة ما بحب كتير الخلطات...بس لو كانت مجربة وكويسة رح اجربها معكم وان شاء الله تجيب نتيجة...:3ca8b998:

وكمان سؤال....آسفة ثقلت دمي عليكي :0fbbf481:...يا ترى هاي الخلطة بتنفع لمنطقة الورك والافخاد؟؟؟

تسلمي يا عمري...بدي اخبرك انو في مسابقة اسمها 8X8...هم كملوا عدد البنات اللي بدهم اياهم...ليه ما تخبري البنات اللي كانوا بدهم يشتركوا فيها وما لحقوا عن مسابقتكم لحتى يشتركوا معكم ويصير في تفاعل اكبر....

وكمان مسابقة الياقوت والزمرد..في بنات كانوا حابين يسجلو بفريق الزمرد لكن العدد اكتمل بفريق الزمرد...حاولي تخبريهم عن مسابقتكم:5fc0f220:

طبعا هدا كان مجرد اقتراح...بس لاني حبيت موضوع المسابقة :baa60776: وبس يكون العدد اكبر بتوقع يكون التشجيع اكبر..:d16c4689::d16c4689:.

موفقات يا صبايا ورشيقات المستقبل

بانتظار الرد وشكرا:6f428754:
كتبت : سودانية**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاديه:
هاي

هلا فيكم انا ودي بعد اشترك بس ياليت يكون فيه حماااس

علموني كيف اسوي شريط ميزان


انا وزني 75

الوزن المطلوب 60


وانا اوريدي بديت من السبت وان شااء الله اكمل معكم


هلا بيك يا عزيزتي فادية،، نورتي المسابقة واكيد الحماس بيجي من تفاعلكم مع فكرة الريجيم عشان نوصل كلنا للهدف العايزينو،ن بس أهم شئ خليك مواظبة على كتابة يومياتك عشان تكوني متحمسة لهذا الريجيم،،

ويا ستي بالنسبة لي شريط الوزن أنا حأديك الرابط وانتي تابعي طريقة عمله بالخطوات،، أنا عملته بهذه الطريقة

طريقة عمل شريط الوزن وبالصور...تفضلوا - منتدى لكِ


و في انتظار مشاركاتك يا غالية
كتبت : ذبحني الآنتظآر
-
انتظر اجابتك على اسئلة LoveALLAH
عشان ابتدي بتمارين الكرش معاكم فقط لان انا اليوم اشترك في مسابقه ثانيه
وبتووووووووووووووووفيق للجميع ويارب ينزل وزنكم بصحه وعافيه
تحياتي...ذبحني الآنتظآر
كتبت : سودانية**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Nooora:
[align=center]مرحباااااا
ياسعد حظييييييييي اليوم اني اشارك بمسابقه


ياريت تقبلوني معاكم



انا بديت يوم السبت برجيم التمر واللبن



1/ الاسم : نوره
2/ الطول: 160
3/ الوزن عند بداية : 73
4/كتابة محيط البطن و الخصر عند بداية المسابقة ؟؟؟
مااعرف وماعندي مقياس :( لما اشتري قريبا ان شاء الله ارجع واكتب بياناتي


تحياتي لكم[/align][align=center][/align]

مرحب بيك يا عزيزتي ،، نورتينا بي وجودك معانا

يللا بسرعة تعالي واكتبي قياساتك،، وفي انتظارك لكتابة اليوميات


الحماس الحماس
كتبت : سودانية**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loveallah:

مرحبا صبايا...:3473749b:

حلو كتير موضوع المسابقة...كنت حابة اشترك بس انا مشتركة بمسابقة الياقوت والزمرد وما بقدر اشترك بوحدة تانية خصوصا انو عندي دراسة وما رح اقدر ادخل عاليوميات كتير...:4519626a:

المهم انتو تبلشو بالمسابقة والحرب على الدهون والشحوم :f6eb47d3::04a97f13:...ويااااااااااااااا رب ينزل وزنكم بعافية وصحة وانا معكم...

حابة اسأل الاخت سودانية "المشرفة عالمسابقة"...عن الوصفة اللي كاتبتيها عشان الخصر والكرش....ممكن تحكيلي من وين جبتيها؟؟

يعني هل هي مضمونة ومجربة ولا لا؟؟:efb50fe2:

لانها عجبتني بس بصراحة ما بحب كتير الخلطات...بس لو كانت مجربة وكويسة رح اجربها معكم وان شاء الله تجيب نتيجة...:3ca8b998:

وكمان سؤال....آسفة ثقلت دمي عليكي :0fbbf481:...يا ترى هاي الخلطة بتنفع لمنطقة الورك والافخاد؟؟؟

تسلمي يا عمري...بدي اخبرك انو في مسابقة اسمها 8x8...هم كملوا عدد البنات اللي بدهم اياهم...ليه ما تخبري البنات اللي كانوا بدهم يشتركوا فيها وما لحقوا عن مسابقتكم لحتى يشتركوا معكم ويصير في تفاعل اكبر....

وكمان مسابقة الياقوت والزمرد..في بنات كانوا حابين يسجلو بفريق الزمرد لكن العدد اكتمل بفريق الزمرد...حاولي تخبريهم عن مسابقتكم:5fc0f220:

طبعا هدا كان مجرد اقتراح...بس لاني حبيت موضوع المسابقة :baa60776: وبس يكون العدد اكبر بتوقع يكون التشجيع اكبر..:d16c4689::d16c4689:.

موفقات يا صبايا ورشيقات المستقبل

بانتظار الرد وشكرا:6f428754:


نورتي يا غالية،، وبالعكس سعدت بأسئلتك كثيرا وهي فعلا أسئلة مفيدة ليك وللكل،،
بالنسبة للخلطة قالت لي صديقتي عنها وخصوصا بعد ما شجعتني عليها عندما حضرت زواج احدى صديقاتها في السودان و وجدت التغيير المفاجئ في شكلها العام وإنو خصرها أصبح شئ مذهل
وعندما سألتها قالت لها هذه الخلطة و أثرها العجيب في نقصان قياسات خصرها حيث نقصت قياسات الخصر بما يقارب 3 سم بالشهر .وكما هو معروف عن الزنجبيل فوائدة الكثيرة في شد الجسم عموما يعني بي اعتقادي أن الخلطة ممكن تساعد على تنحيف الفخوذ و الأوراك،ن خصوصا اني قريت عن فوائد الزنجبيل في أحد المنتديات حيث ذكرت احدى العضوات عن مفعوله السحري معها في تصغير الأنف وصراحة ما صدقت لكن لمن جربت الخلطة، قلت ليه لا..
بس أهم شئ المداومة عليها وعمل التمارين الخاصة بالبطن.

اقتراحك حلو جدا يا عزيزتي بس أنا لي فترة معلنة عن المسابقة و أعلنت عنها في منتدى المسابقات
و زي ما انتي شايفة المسابقة مفتوحة، بي صورة اوضح ممكن نقول عنها هي مش مسابقة بالمعنى المعروف بقدر ما هي تشجيع وتحدي وكل ما زاد العدد أكيد حايزيد الحماس للمشتركات



تحياتي ليك يا غالية
كتبت : سودانية**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
انتظر اجابتك على اسئلة loveallah
عشان ابتدي بتمارين الكرش معاكم فقط لان انا اليوم اشترك في مسابقه ثانيه
وبتووووووووووووووووفيق للجميع ويارب ينزل وزنكم بصحه وعافيه
تحياتي...ذبحني الآنتظآر


نورتي الموضوع بي طلتك البهية وفي انتظارك يا عزيزتي

بس اهم شئ الحمااااااس
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

"الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات

السابق

دوني ما تاكلينه..

كلمات ذات علاقة
لريجيم , الأكبر , التحدي , الشهرين