التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سودانية**

الحمدلله مواظبة على الريجيم

بديت بي شرب كاس زنجبيل مع قرفة،، والأكل عبارة عن زبادي و لبن لهذا اليوم مع فواكه

عملت رياضة للكرش مع رقص شرقي ،، إن شاء الله يجيب نتيجة
:3eb4e7b3:

كتبت : فاديه

8
8
8
هلا فيكي

انا اليوم تغديت الظهر شابوره وجبن

وعلى المغرب شربت كوفي وكليت لبن وخبز

وع العشاء بمشي ساعه ان شاء الله

كتبت : سودانية**

برنامجك حلو يا غالية، أكتر شئ عاجبني برنامج المشي بس مشكلتي ما عندي زمن ليه

يللا المزيد من الحماس عشان نوصل لهدفنا،

بس إيش أخبار رياضة الكرش معاكي يا فادية؟؟؟

كتبت : سودانية**

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة meran:
ربي يوفكم جميعاً ويحقق لكم مرآآدكم يااااااااااااااااااااارب

و يوفقك إنتي كمان يا غالية

كتبت : om_omar

ممكن أشترك معاكم ??

أناااااااااااااا أسمى أم عمر
وزنى اليوم (2/6) 76 كيلو جرام و الطول 168
وبتمنى أنضم معاكم

ممكن تقبلونى

كتبت : فاديه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سودانية**:
برنامجك حلو يا غالية، أكتر شئ عاجبني برنامج المشي بس مشكلتي ما عندي زمن ليه

يللا المزيد من الحماس عشان نوصل لهدفنا،

بس إيش أخبار رياضة الكرش معاكي يا فادية؟؟؟

ما اسويها والله لاني انا ماعندي كرشه بس رااحت مع المشي تنشد

انا عندي ارداف

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

"الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات

دوني ما تاكلينه..