يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : بسنت55

http://[IMG]http://www.dohaup.com/al....gif[/IMG]

كتبت : أطلال

مرحبا بنات

اشتقت لكم مررررة

صارت عندي امور كثيرة خلتني اهمل الرياضة شوي وما قدرت ادخل رجيم لأن بالبيت ماكو نت

من اليوم بيبدا النظام ادعوا لي

رووووووح يا قلبي اشتقت لك كثيييير واشتقت لليوميات والنتائج واتطمني ما زدت شي ولا نقصت بس الكل

يهدرون صرت اضعف عن قبل

بعد باركوا لي صرت امرأة عاملة

وعشان كده تلخبطت اموري كلها لأنها مرحلة جدا مغايرة في حياتي من 7 سنين

بس الحين تكيفنا مع الوضع

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امس للأسف النت عندي ما شبك ,,ولامشيت

ان شاء الله اليوم احاول اعوض

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أطلال:
مرحبا بنات

اشتقت لكم مررررة

صارت عندي امور كثيرة خلتني اهمل الرياضة شوي وما قدرت ادخل رجيم لأن بالبيت ماكو نت

من اليوم بيبدا النظام ادعوا لي

رووووووح يا قلبي اشتقت لك كثيييير واشتقت لليوميات والنتائج واتطمني ما زدت شي ولا نقصت بس الكل

يهدرون صرت اضعف عن قبل

بعد باركوا لي صرت امرأة عاملة وعشان كده تلخبطت اموري كلها لأنها مرحلة جدا مغايرة في حياتي من 7 سنين

بس الحين تكيفنا مع الوضع

حمدا لله على عودتك حبيبتى

مبارك لكى العمل و بالتوفيق غاليتى

كتبت : التخنانه

سلام الله عليكم
انا عارفه اني مقصره اليومين دول بس صدقوني مشغوله لشوشتي زي ما بيقولوا
ومجهود كبير لدرجة اني لما اقوم اقف ادوخ واشوف الدنيا حواليه لونها اسود في رصاصي
وقالولي من قلة الاكل مع المجهود فأكلت امبارح اتعشيت عشا جامد بس لاقيت بطني وجعتني لاني مش متعودة اكل غير تفاحه او زبادي وساعات كوب شاي بلبن بس
وكمان يا روح خلاص جوزي فك الاوربت وحطها في صندوقها علشان اخدها معايا مصر
لكن انهارده ان شاءالله اقترحت عليه نروح نشتري الحاجات الناقصه مشي علشان تبقي فرصه للتريض شويه
وربنا المستعان بقي
عارفه اكيد زعلانه مني علشان مش ملتزمه باللعب لكن غصب عني علشان كده ماشتركتش رسمي في المسابقة بتاعتك الشهر ده علشان ضميري مايأنبنيش اكتر ماهوه دلوقتي لكن اول ما استقر في مصر حرجع لتماريني تاني والتزامي معاكي
قولي يا رب

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
سلام الله عليكم
انا عارفه اني مقصره اليومين دول بس صدقوني مشغوله لشوشتي زي ما بيقولوا
ومجهود كبير لدرجة اني لما اقوم اقف ادوخ واشوف الدنيا حواليه لونها اسود في رصاصي
وقالولي من قلة الاكل مع المجهود فأكلت امبارح اتعشيت عشا جامد بس لاقيت بطني وجعتني لاني مش متعودة اكل غير تفاحه او زبادي وساعات كوب شاي بلبن بس
وكمان يا روح خلاص جوزي فك الاوربت وحطها في صندوقها علشان اخدها معايا مصر
لكن انهارده ان شاءالله اقترحت عليه نروح نشتري الحاجات الناقصه مشي علشان تبقي فرصه للتريض شويه
وربنا المستعان بقي
عارفه اكيد زعلانه مني علشان مش ملتزمه باللعب لكن غصب عني علشان كده ماشتركتش رسمي في المسابقة بتاعتك الشهر ده علشان ضميري مايأنبنيش اكتر ماهوه دلوقتي لكن اول ما استقر في مصر حرجع لتماريني تاني والتزامي معاكي
قولي يا رب

بالتوفيق حبيبتى و خلى بالك من نفسك وكلى كويس

ما ينفعش تعملى مجهود كبير من غير اكل و ربنا يعينك

يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

أضرار المشروبات الغازية ..وتجربة تثبت ذلك بالصور بالصور

قولوا ما شاء الله....................آآآآمانه تقولونها...........آآآآآآآمانه:)