يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : soso_awal

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يا حلوين و روح

طبعن عملت الاربيت

الاميره . الله يعطيكي الدريه الصالحه يا رب
بس في طرق تساعد على الحمل و مجربه دوري فيGoogle او رجيم و اعملي بحث و الله يسهلك

ازيك يا تخنانه و حشاني .ارسلياي عنوانيك و انا اجي اساعدك

انا كمان ما التزم بي رجيم احس مربو طه

على فكره يا روح البيبي ما كتب اليوميات

كتبت : أم ياسمين

هااااااي

مرحبا بصير أشترك معكم و أبدأ من بكرة الرياضة اللي هي بدها تكون مشي على المشاية بحدود الساعة نصف ساعة الصبح و نصف ساعة المساء؟؟ و كمان ممكن أعمل تمارين للبطن ايش رأيكم بصير أشاركم ؟؟

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله النهاردة التمارين 35د اوربت و 45 د عجلة

والله المستعان

يلا سلام

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم مشيت ساعه ولله الحمد

بالتوفيق للكل

كتبت : sound_of_silence

رندودا اخبارك ايه .... قوليلي انتي م الغردقة اصلا ولا مقيمة هناك

ابلة روح انا حاليا مش ف بيتي ومفيش عجلة يعني العفو والسماح لحد ما اروح ان شاء الله

الاميرة الصغيرة ربنا يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجل ويسخرلك جوزك باذن الله

كتبت : الخيال الحر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك روح حلوه
انا آسفة على التأخير بس كنت تعبانه شويه
لعبت يوم السبت 13 / 6 /2009
على العجله الثابته 45 دقيقة