يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
عوااافي حبيباااتي وصحتين على قلوووبكم
حبيبتي الجسم يتعب من الرجيم الي مو صحي ودامه من راسش دا الغلط ؟!
المفروض تتبعي برنااامج صحي متوااازن مع رياضه من نص سااعه يوميااا وبكدا تحسي بالنشاااط والحيويه وبالتوفيق لكِ غاليتي
حبيبتي الجسم يتعب من الرجيم الي مو صحي ودامه من راسش دا الغلط ؟!
المفروض تتبعي برنااامج صحي متوااازن مع رياضه من نص سااعه يوميااا وبكدا تحسي بالنشاااط والحيويه وبالتوفيق لكِ غاليتي
كتبت :
اشتياق
-
مرحباااااااا كيفكم ان شاء الله مبسوطين
انا اليوم ماافطرت بس شربت كوب شاي بدون سكر
وسويت رياضه ساعه وربع
والغدا كان نص سمكه في الفرن + خياره
وان شاء الله نص ساعه او ساعه وشرب كوب شاي بدون سكر
والعشاء ان شاء الله اذا تعشيت راح ارجع اكتب
انا اليوم ماافطرت بس شربت كوب شاي بدون سكر
وسويت رياضه ساعه وربع
والغدا كان نص سمكه في الفرن + خياره
وان شاء الله نص ساعه او ساعه وشرب كوب شاي بدون سكر
والعشاء ان شاء الله اذا تعشيت راح ارجع اكتب
كتبت :
sweet b
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fullah:
معلش يا بنات طولت عليكم بالردود
بس حبيت ارد عليكم علشان نحمس بعض ونعرف بعض أكتر
ان شالله ما اكون زهقتكم
ان كنت في جدة الخميس والجمعه .. الحمد لله ما في تخبيص
أمس الغداء.. سندويتش جبنه +دايت
العشاء.. صدر دجاج مشوي +سلطه +دايت ..
اليوم ... افطار .. سندويتش جبنه
الغداء كان الساعه 7مساء ..نص دجاجه مشويه وسلطه +كابوتشينو بسكر رجيم
طبعا العشاء ملغي
طبعا يومين جدة مشيت كتير ولفيت في الاسواق كتير
ولا يهمك حبيبتي وبلعكس كل وحده في قروب الياقوتات محتاجه دعم وتشجيع واستمري يا قمر والى معلش يا بنات طولت عليكم بالردود
بس حبيت ارد عليكم علشان نحمس بعض ونعرف بعض أكتر
ان شالله ما اكون زهقتكم
ان كنت في جدة الخميس والجمعه .. الحمد لله ما في تخبيص
أمس الغداء.. سندويتش جبنه +دايت
العشاء.. صدر دجاج مشوي +سلطه +دايت ..
اليوم ... افطار .. سندويتش جبنه
الغداء كان الساعه 7مساء ..نص دجاجه مشويه وسلطه +كابوتشينو بسكر رجيم
طبعا العشاء ملغي
طبعا يومين جدة مشيت كتير ولفيت في الاسواق كتير
الامام لك ولكل الياقوتات
+حمام
+ طبق سلاطة
يلا ... ادعولي يا احلى ياقوتات 
