يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : kanas

اين انتم (فلة و ياسمينة البحرين و بنت ابوها و ام تارة و دمروال ) ؟؟؟

وباقى الاعضاء وحشتونى مووووت

كتبت : sweet b

بسم الله الرحمن الرحيم

يومياتي لهذا اليوم هي :

الفطور:كوب حليب مع نسكافيه بدون سكر

الغداء :إدام بزاليه+2ملعقه ارز+طماطم

وراح اشرب كوب شاي اخضر مع زنجبيل

وبعدين اكمل باقي اليوميات

اتركم في امان الله

كتبت : جوهرة البحرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بالبدرات

جمعة مباركة عليكم يارب

شلونكم عساكم بخير وصحة وعافية

طبعا اليوم مافي فطور

غداي كان عبارة عن لبن و7 تمرات

والعشا ان شاء الله راح اقولكم شنو باكل وعن الرياضة بعد

فديتكم انتوووا كلكم

كتبت : جوهرة البحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
عواافي حبيباااتي وصحتين على قلوووبكم .,.
سيمااا << اني من عشاااق الحمص والمتبل والفووول دي سالفتي
بنك روز <<<الف مبرووك حبيبتي وعواافي على قلبك

برناامجي اليووم ::
الفطور::
بيض مقلي بزيت زيتون مع طماط وكسبره وبصل مطبوخ فيه_خبز نخاله نص رغيف كبير _كوب كافي لايت

الغذاء::
سمك مقلي _سلطه _كوب شاي اخضر
اليووم عيد ميلاااد بنت اخوي ومجهزين ليها مكاان لعيد ميلادها ومسويه كسكه حليوه ليهاا وبصورهاا ليكم وبنزلهاا تعطوني رايكم ان شاء الله تضبط معااي بعون الله
اراااكم بخير

هلا والله بالغالية الله يعطيها العمر كلة وعقبال ايامكم كل فرح في فرح يارب بس اهم شي لاتنسين الرجيم وتخربطين في الحفلة واكلي بس ملعقة كيكة بس ولا تدرين بعد وحدة ملعقة عني يعني ملعقتين بس اوكي هههههههه