بعد خسارتى 11 كيلو تحدى اخر لخسارة 11 كيلو الباقين

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : lina85
-
يومياتى
الصبح صحيت و لعبت عالاوربتراك 35 دقيقة و أخدت خلطة الزنجبيل
الغدا حيكون فواكه -تفاح و كمثرى-
العصر رياضة لمدة نصف ساعة بالنادى + نصف ساعة رقص شرقى+مشى نصف ساعة رجوعا للبيت
العشا زبادى اكتيفيا+توست بر و جبنة لايت
و بحاول العي عالاوربتراك 35 دقيقة
كتبت : lina85
-
مجمل خيارتى الى الان 16 كيلوالحمد لله
وزنى هلا 64 كيلو و عقبال 58 كيلو
كتبت : %nano%
-
ألف مبروك .. موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية وعقبالى يا رب.
كتبت : حروف الهجاء
-
[align=center]
ألف ألف مبروك عزيزتي.......

ربنا يوفقك وتوصلي هدفك بصحه وعافيه............
[/align]
كتبت : 30رونق20
-
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : lina85
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يا قمرات

يومياتي

الفطار ::تفاحه

الغداء::دجاج مشوي+طبق سلطه

الاوربتراك . 70 دقيقة

العشاء::xxxxxxxx
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0