يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Wafa.

حبيبتي يجب أن تواصلي على هذا المنوال ، و الأكل عليه مقولة : لحظة في الفم .. و العمر كله على الجسم..

كتبت : هجورة التونسية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Wafa.:
حبيبتي يجب أن تواصلي على هذا المنوال ، و الأكل عليه مقولة : لحظة في الفم .. و العمر كله على الجسم..

والله صحيح كلامك كلو صح:04a97f13::04a97f13:
يعني بعض الأحيان أسأل نفسي
سبحان الله
الأكل نعمة من عند الله سبحانه و تعالى
و مافيش حد في الدنيا مايبحبش الأكل
الا المرضى اللهم يشفيهم و يحميهم
والله أنا يا أخواتي من الناس الي بيموتو في الأكل بصراحة و الحمد لله كلو من فضل الله جل و علا
بس حان الوقت حتى أفضل رشاقة و صحة جسدي على الأكل المفرط و الدسم و اللذيذ
الحرمان صعب يا جماعة:0eeeff42::0eeeff42:
بس مش مشكلة:04a97f13::04a97f13::04a97f13:
كلو في سبيل صحتنا
خلينا نتخلص من الوزن الزائد نهائيا بقدرة الله:63d4808b::63d4808b::63d4808b::63d4808b:
وبعدين نعود أنفسنا على الأكل بنظام
يعني مانحرمش أنفسنا من أي شيئ
بس بنظام و باعتدال

كتبت : هجورة التونسية

كتبت : LITEon

السلااام عليكم

كيفكم يا بناات ؟ ^^

لو تقيسو السعرات الحرارية باليوم يكون احسن , لان احيانا تاكلو اشياء بسيطه و بتحسو انكم ثقلتو , مثل التفاحة فيها 81 سعرة حرارية بس , يعني ما توصل حتى نص وجبة , انا اللحين توني صاحية من النوم

, راح آكل كوبين كورن فليكس مع كوب حليب قليل دسم , يعني 270 سعرة حرارية , و انا آكل هالوجبة كل يوم ^^ و الله تشبعني و وايد حلو بعد

و ايه لولو و هاجر متى راح توزنو , لان موعد وزني بعد ثلاثة ايام , بداية الاسبوع كان وزني 65 , و هالاسبوع مسوية رجيم 800 سعرة وايد حلو

, ان شاء الله استفدت منه

كتبت : هجورة التونسية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة liteon:
السلااام عليكم

كيفكم يا بناات ؟ ^^

لو تقيسو السعرات الحرارية باليوم يكون احسن , لان احيانا تاكلو اشياء بسيطه و بتحسو انكم ثقلتو , مثل التفاحة فيها 81 سعرة حرارية بس , يعني ما توصل حتى نص وجبة , انا اللحين توني صاحية من النوم , راح آكل كوبين كورن فليكس مع كوب حليب قليل دسم , يعني 270 سعرة حرارية , و انا آكل هالوجبة كل يوم ^^ و الله تشبعني و وايد حلو بعد

و ايه لولو و هاجر متى راح توزنو , لان موعد وزني بعد ثلاثة ايام , بداية الاسبوع كان وزني 65 , و هالاسبوع مسوية رجيم 800 سعرة وايد حلو , ان شاء الله استفدت منه

يا أهلا و سهلا فيك حبيبتي
بالنسبة ليا أنا حاوزن نفسي انشاء الله يوم 19/أوت/2009
هذا هو التحدي الجديد
رجيم لمدة 5 اسابيع حتى أنقص 20 كلغ
والله يوفقني و يوقنا كلنا

كتبت : هجورة التونسية

و هذا تذكير بالتحدي
[gdwl]بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي العزيزات أتوكل على الله و ابتدأ يوم الاثنين الرجيم التالي
و التحدي هذه المرة هو التالي
من يوم الاثنين 13 جويلية 2009 الي يوم 19 أوت 2009
يعني شهر و 6 أيام
يعني بقدرة الله سأتبع هذه الرجيم رجيم لمدة 36 يوم
و التحدي هو التخلص من ...............من...................من............ ...................
التحدي يا بنات هو لمدة 36 يوم سأتبع انشاء الله رجيم للتخلص من 10 كلغ لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
15 كلغ لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااا
20 كلغ نعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممممممم
التحدي هو التخلص من 20 كلغ في 36 يوم
التخلص من 20 كلغ في 5 أسابيع
انشاء الله الهدف هذه المرة خسارة 20 كلغ
مين تدخل معي بالتحدي
مين
مين يا حلوين
انشاء الله يوم 19 أوت سيكون حفل اعلان النتيجة
يا بنات أنا أتحداكم اني اتبع حمية و انقص مش أقل من 20 كلغ بعد 5 أسابيع انشاء الله[/gdwl]

يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

يوميات ــــــــ امــــــــــاني ـــــــــ ونظام الدكتور صالح الراجحي