يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

ميرسى للتشجيع الجميل احلى هاجر تعرفى لما بقارن صورى دلوقتى و زمان فرق السما من العما
انا بجد نفسى اوصل الوزن المثالى علشان اخلص من موضوع الريجيم دة
النهاردة كان عيد ميلاد اخوى بس مكلتش و لا حاجة
انا دلوقتى اكلت تفاحة خضراء صغيرة و عصير ليمون
مش عارفة لية كلت كتير كدة النهاردة بس عموما
بكرة حاشد جدا فى الريجيم ربنا يستر
و انت عاملة اية يا جميل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
ميرسى للتشجيع الجميل احلى هاجر تعرفى لما بقارن صورى دلوقتى و زمان فرق السما من العما
انا بجد نفسى اوصل الوزن المثالى علشان اخلص من موضوع الريجيم دة
النهاردة كان عيد ميلاد اخوى بس مكلتش و لا حاجة
انا دلوقتى اكلت تفاحة خضراء صغيرة و عصير ليمون
مش عارفة لية كلت كتير كدة النهاردة بس عموما
بكرة حاشد جدا فى الريجيم ربنا يستر
و انت عاملة اية يا جميل

اليوم على بركة الله و بفضل الله سبحانه و تعالى
أكلت قطعتين جزر -مثل الأرنب-
:70bff581::70bff581::70bff581::70bff581::70bff581:
و في الفطور أكلت قطعة اسكالوب مشوي
بس بدون ملح
والله بصراحة و مش عرفه ليش طلعت القطعة لذيذة
سبحان الله
و أكلت خيار
والأيروبيك متاعي كان اليوم
غسيل زرابي المنزل
تصورو تصورو ماشاء الله زربية بعرض و طول و أنا لوحدي أغسلها كلها
يعني جسمي كلو بيشتغل
وخصوصا الذراعين و الساقين:1894c7a1::1894c7a1:
يعني بصراحة حسيت بتعب شديد خصوصا في هذه المناطق من الجسم
و هذا دليل على فاعلية الحركات