يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
تغذيت ::

موزه_سمك مقلي قطعتين_4ملاعق رز ابيض بفلفل دراز _كوب شاي اخضربالنعنااع
كتبت : ^الكون يفداني^
-
هاااااااااي وين الحلوات؟ انا تعشيت تونه طبعا بدون خبز وبيضة مسلوقه وبس راح اشرب هلا شاي اخضر.........ووووووووينكم المكان مظلم مرة من دونكمالغالية ام ندورة الف مبروك تستاهلين ياقلبوو
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
عواافي حبيبتي وبالتوفيق لكِ
كتبت : ^الكون يفداني^
-
بخاطري سؤال يااااااااااااااليت ماتطنشوني انا اكل بيض مسلوق شبه يومي ماتزيد الوزن؟؟ كمان التونه هل هي مسموحه؟؟ وانا امووت بالكوفي العربي هل فيه دهون؟لانه الاحظ بمنعوه من اللي عندهن كليسترول!!!!! لانو فيا دهون!! كوفي وهيل وزعفران بس!! لاني مارحت عند اخصائية تغذية انا عملت الرجيم من نفسي........مشكورات مقدما
كتبت : حنايا الروح
-
صباح الورد..كيفكم حبيباتي؟؟؟

يومياتي صحيت من النوم المغرب وفطرت مويه بس

والساعه 9 تفاحه

والساعه 12 اكلت معجنات 2 صغار<<لاني كنت بزواج

والساعه 2 ونص الصباح اكلت 3 بيضات وربع رغيف خبز بر وسلطه..

والحمدلله


والف مبروووووك حبيبتي سروبه ..
كتبت : 30رونق20
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقات اخباااركم
يارب تكونو بصحه وعااافيه
سامحوني امس تغيبت عن اليوميات
لاني مافي وقت اجلس على النت
المهم امس الفطور كان
3حبات معجنات بالجبن
الغداء كان صدردجاااج +5ملاعق رز
+العشاء
ربع تميس + جبنه بيض +كولا لايت
عن جد الجمعه خبصت ومره زعلانه
:058e8b09::058e8b09::058e8b09:
على حالي لدرجه اني محبطه
:baa60776::baa60776::baa60776:
بس نويت اليوم اني ماحط شي في فمي
يعني صياااااام
وربي يوفق الجميع
الصفحات الأولى ... 39  40  41  42  43 44  45  46  47  ... الأخيرة

التالي
السابق