يوميات رجيم جنان بدون حرمان لغاية 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتى بتبقى بالليل حبيبتى علشان النهار بابقى صايمة

الحمد لله فطرت تمام بس التمارين ما عملتهاش

عملت بدلها تنظيف الشبابيك اه يانى ههههههههه

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايوة كده يا قمر مشى و تمارين اهو كدة الشغل التمام

بس حبيبتى واحدة واحدة احنا عايزين كل يوم تمارين مش يوم كتير و يوم لا اتفقنا

كتبت : Wafa.

ربنا معاكم و إنتو ماشيين صح الصح يا شموس المنتدى ...

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمى حبيبتى وفاء دائما منورة

كتبت : ~helwa~

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منوره اختى وفاء دائما تشجعينا جزاكى الله خيرا اختى

تنضيف الشقه ده اصلا تمارين يومين صعب خالص

ربنا يكون بعونك حبيبتى ههههههههههه

بقولك انا علشان بوظت يوم حبدأ الاسبوع من الاول

يعنى حكرر الاسبوع تانى معلش رندو عشان اشوف النتيجه صح

واخس 10 كيلو ماشى

وان شاء الله ابقى اقلل التمارين شويه ربنا يوفقنا ان شاء الله

وخلاص اتعشيت الحمد لله والامور تمام

مع السلامه يا قمر
[/align]

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير حبيبتى خلاص ماشى ابداى من جديد على خير

و ما تنسيش السلم والتمارين

يلا حاروح اكمل تنظيف اه يانى