تنزيل الوزن في شهر رمضان

اهلا اختي

هلأ بكرة الوزن و ان شاء الله رح احط وزني و انتي احكمي

هالريجيم مشهودلو انو كتير بينزل الوزن و بطريقة جنونية بس للي بتقدر تمسك حالها خصوصا عن اطايب رمضان

اما ما في شي فواكه بتحرق

اشربي زنجبيل بيحرق و اشربي معلقة خل تفاح على كاسة ماء برضو بيحرق شحوم

امممممممممممممممممممممم
طم طم انتي قصدك رجيم التمر الي حلو ولا ايش؟
اموله تسليميلي يا الغلا بس يقولون الكيوي مفيد جدا عشان التخسيس

الأعزاء جميعا


لدي رجيم رائع .......... سلس .........مدروس

والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ........... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا



الرجيم عبارة عن...



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم


ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)




على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو


والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب


هذى منقوله للامانه من وحده مجربته وش رايكم بنات نمشى عليه كلنا