تنزيل الوزن في شهر رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : راعية الاسهم
-
فطومه ابي اسالك انتى مسوى رجيم التمر واللبن ؟ وكم لك مسويته
كتبت : راعية الاسهم
-
احلا تحيه لي كل من سأل عني وبجد انا احب حيل روح التعاون الي بينا
تحيه لي حبيبتى روز الرافدين واقولها عساك ع القوى ونستفيد من نصاحيك
وتحيه خاصه لعزيزتي اموله
ولي طم طم الغلا كله ولي صديقتى يورين وأن شالله توصلين لي هدفك
ولي هكاري وايسكريم وروح الليل
ودجى والى كل من شارك معنا
كتبت : fattoumeh
-
والله و اهلين...و جهك و الا ضو القمر

وينك غايبة اه اعترفي ؟شو مخبصة مبارح؟


اه يا ستي لساني على ريجيم التمر و اللبن و بديتو يوم لجمعة الماضية يعني صارلي اسبوع

بس بصراحة في يوم كسرتو شوي اكلت فريكة على الفطور

و كنت مرات اكل قطعة جبنة على المسا بدل حبات التمر اللي في المسا

انا اولها شفت حالي عم انزل منيح بس من نص الاسبوع علق الوضع بس يمكن هيك طبيعة الجسم و مع الصيام


مع العلم اني بطلع امشي كل يوم الصبح 45 دقيقة مشي سريع


سهومة (دلع راعية الاسهم) ولا يهمك ان شاء الله من هون لاخر شهر رمضان المبارك لازم نكون نزلنا على الاقل 8 كيلو

و بناخد العيد راحة و بعدها بنصوم 6 شوال و بنخلص شهر شوال و احنا كمان نازلين 6 كيلو

شوفي هالحلاوة بعدها بيخلص شهر شوال و انتي نحفانة 14 كيلو

والله ولا بالاحلام سحر لكن ممكن يتحقق بس اهم شي ما نوقف حتى لو ضعفنا يوم او يومين


تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي للجميع

يلا اخت روز خلينا نشوف فنونك
كتبت : يورين
-
سلام بنات انشاء الله كلكم بخير وبصه وعافيه

فطوم ابي اقلك لا ياس مع الحياه خليكي قويه واستمري

على فكرة اخت روز الرجيم الي شرتي عليه في هذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t21174.html (نظام ست وجبات)
حلو ومفيد جدا انا كثير سمعت ناس جربوة واطباء ينصحوا فيه وهو فعال
والفكرة هي انو في اثنين هرمونات في المخ الي تخص حرق الدهون واحد محفز واحد مو محفز للحرق
ونظام الست وجبات يخلي الهرمون المحفز لحرق الدهون يشتغل اكثر زانا ناويه اجربه بعد رمضان انشاء الله

موفقين خواتى سلام للكل ....
كتبت : fattoumeh
-
معاكي حق اختي

بس الست وجبات امتى رح ناكلهم خصوصا اني بنام بكير

فما بقدر على هالشي للاسف
كتبت : راعية الاسهم
-
اهلي بنات انا فطوري اليوم شوربه وحبتين سمبوسه وكاس لبن
اممممممممممممممممممممممم
انا كل ما ادخل واقرى كلا الصبايا اتحمس حيييييييييييييييييييل
ياحياتي ياطم طم انتى نور المنتدى والله
طيب طم طم نحفتى ع رجيم التمر يعنى لك اسبوع عليه نزلتي كم كيلو؟
تحياتي لي روز واموله ويورين
الصفحات الأولى ... 43  44  45  46  47 48  49  50  51  ... الأخيرة