تنزيل الوزن في شهر رمضان

يوميات امس


الافطار: تمرة+ 4 سمبوسة السبانخ بالفرن+ ماء

العشاء: 5 ملاعق رمان+ سبانخ اللحم المفروم (منزوع الدسم) بالفرن+ زبدية مرق بالليمون

السحور: ماء فقط

[align=center]السلام عليكم جميعااا

بغيت اقول حق fattoumeh استمري بالرجيم حقك لانو حلوو وخفيف واذا على سالفة الرجيم اناا بنت عمتي كانت كذاا استمرت على نظام كان قاسي مره ومع ريااضه ومشي استمرت شهرين وزنهاا ثابت وبعدين نزل بسرعه بشكل كبير فاصبري حتى انااا من بداية رمضان وزني ثابت توه نزل بس 2 كيلوو بس ماعليه ان شالله بينزل شب جمعناه خلال سنين صعبه انو يروح بيوم او يومين

ودواتي لك وللاخوات الباقين بالرشااقه وانا وياهم [/align]

اهلين فطومه
اهنيك على هالحكمه الي عندك فعلا رضا الله
ثم ضاء الوالدين وبعدها ان شاء الله كل شئ بيتيسر امره
والعصبيه كلها اتوقع من الرجيمات بس حاولي تهدين اعصابك
ووزنك اصبري عليه شويه وبتشوفين كيف بيروح ان شاء الله
ايوه خليني اشوف الهمه الي تعودت عليها واتمنى منك فطوم
ومن كل البنات ان ماتخلون اي شئ ياثرعليكم او يحبطكم
وان شاء الله بنحصد ثمار تعبنا.
جمعه مباركه للجميع.............الامل المنتظر

سهومه حياتي ماشوفك اليوم
عسى ماشروينك
كل يوم الاقيك مولعه الموضوع
بس اليوم مادري اش صاير
اتمنى ماتكونين محبطه
لازم الوزن بيثبت فتره وبعدين بيرجع
ينزل اتمنى انك تصمدين وتقوين الاراده اكثر

تحياتي حبيبتي.....اموله.

hikari,dooja شكرا جزيلا لكم على طيب كلامكم و ان شاء الله ربنا يوفقكم و يفرجها عليكم

اهلين اختي اموله تسلميلي و شكرا على كلامك

صحيح الواحد لازم بالاخير يرجع لعقله و ما يفقد اعصابه

الحمد لله اموري ماشية لحد هلأ تمام التمام و راضية عن حالي

و برضو الحمد لله حاسة براحة و حاسة انو وزني رح يبدا ينزل لانو بديت احس ببطني انو خافف عن قبل الحمد لله


راعية الاسهم وينك اختي ما شفناكي اليوم ان شاء الله خير؟ليكون مخبصة بالاكل و خايفة من العقاب زي ما عملنا بالاخت امل المنتظر؟

انا بقول اظهر و بان عليك الامان:)

هههههههههههههههههههههههه
انا طلعت بس ع مسؤلية طم طم
انا من جد احس اني قرفت ودى اغمض وافتح والاقى نفسي رشيقه
يووووووووووووووووووووووووه ليت يتحقق
ع العموم احلا تحيه للجميع
وانا سحوري كان كاس لبن وبس