جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

مساء النور

بدخل على طووووووووووووول لاني معصبه شوي

انا فطرت اليوم كوب اناناس + كوب كابتشينو

وبسسسسسسسسسس

وزنت نفسي وطلع

تهئ

تهئ

تهئ

71

مرتفع ضغطي لا وهذا حارمه نفسي بعد

يا ليت وزني انسان عشان اتوطى فيه الين يقول آآمين

مشيت اليوم 30 دقيقه و10 دقايق تمارين

وحاسه نفسي ودي ابكي

يا ربي هو ليش الوزن يرفع الضغط

هلاأأأ بنت السآآهري
بآلعكس انتي 73 و 71
والنزول احس من الزيآآآده
..وأستمري أستمررررررري الين توصلين للوزن المطلوب بأذن الله يآآرب

..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ghdo:
الحمدلله تسحرت سلطه بس وقبل اكلت تمره وحده ..
وبعدين يوم رجعت البيت اكلت تفاحه وشربت شاي اخضر وبس

وبصراحه ماسويت ريآضه تعيجزت مارجعت من عند عماني الا متأخر << بتنجلد

بكرآ ان شاء الله عند خوالي فيه مسبح ابسبح ليييييييييييييييييييييييييييييين اختفي في المسبح :)
واصير سمكه هع هع


يالله اشوفكم بكرا اخبركم عن فطوري << الله يستر ابفطر عند خوالي ومواعدتهم ازين لهم حلآ بس مآرآح اكل منه << ادعوا لي


الله يحقق امنيآتنآ يآرب