من الى راح تبتدي وياي الرجيم من بكرة بعزيمه قويه انشاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : noor_omar
-
ايه يا بنات انتو نايمين كده ليه

مش شايفه حماسه

انا حاسه نفسى انى نزلت الاسبوع ده كويس عن اللى فات

يلا عايزين تشجيع
كتبت : fawz
-
مبروك اختي نور عمر انشا الله على طول واصلي ورح توصلي وشوفي نفسش رشيقه وتلبسي الى تبيها

اني ميزاني خربان معطل يبيلي بطاريه وانشااله بكرة راح اشتري
اليوم فطرت شاياخضر + زنجبيلي على الريق بعدين عصير تفاح
الغداء نصف توست اسمر و3 بيضات
مشيت نصف ساعه
كتبت : noor_omar
-
يلا اتجدعنى عايزين نوصل قبل العيد

علشان نكيد العوازل اللى بقالهم كتير ما شفوناش
كتبت : fawz
-
بنات عندي فكرة الى راح تنزل اقل وحده هاد السبوع راح اكون اليه العقاب واخدت الفكرة لما قالت الي شموخ انثى اني ادا راح اخبصى راح تعطيني عقاب العاقب الى راح تختارة اكثر وحده تنزل فينا يعني مثلا تعطي رجيم طوال السبوع اكون قاسي اليها تمارين زياده اي شي بس امانه كل وحده تسويه
ادا عجبتكم الفكرة راح نسويه يوم الميزان.


اني خايفه من ده السبوع خبصت 3 ايام خايفه يتفع وزني ووظيفتي تتطلب مني اجلس طوال الوقت بس اني امشي يوميا ومستحيل اخلي ايشي يهزمني هادي المرة لازم اوصل بس الله يستر من ده السبوع

اشدو بنات هاد السبوع ضروري ننزل قبل العيد عدنا شهر ين يارب نوصل للهداف حتى لوجى العيد على الاقل وصلنا الهدف الثالث

وين البنات الباقي يومياتكم
كتبت : شموخ انثى
-
اهلين بنات
فكره حلوه العقاب عني انا موافقه
نور اهلين بااهل مصر
يقولوا اهل مصر دايم يفوزوا بالتحدي
بس انشاءالله تكون منافسه حلوه
كتبت : شموخ انثى
-
الحمدلله امس كان تمام مشيت 40 د
والريجيم بحذافيره وريجيمي من الدكتوره اللي بالنادي اللي مسجله فيه ولسع مارحت له
وريجيم خاص بالجزء السفلي من الجسم لان انا سمنتي كذا واعلى اليدين وجهي نحيف وخصري صغير
جسمي مرررررره مو متناسق
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة