يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

آآآمونه ايوه ممكن تستعملين المثلج اذا ماتقدرين تجيبين الفرش بس شويه بيكون اخف من المقلي

وعادي شربي الاعشاب والشاي والقهوه

ايوووه الجبن شريحه وحده بس او ملعقه كبيره لبنه

واذا بتحذفين حذفي بس لاتضيفين بدالها شي ومايصير تبديل بين الوجبات
ويصير تبدلين الدجاج واللحم والسمك

والشكشوكه فيها طماط صح حطي الطماط ف البدايه واذا ماتبين حطي ملعقه صغيره زيت زيتون بس بالطماط تطلع حلوووه اذا صار لين ضيفي البيض

وانتي آآآآآآآآآآآآآآآآآآمري

كتبت : يدق قلبي بوجودك

حبيبتي آمووونه
الرجيم ماعليج من الكفته والشيش طاووق والمحددات اليداام اخديها قااعده اي شي تبيه من اليداام واليوم الي تحبيه مو شرط تقيد حتى باليداام اعمليه اما مشوي او مسلووق دا كلاامي اليكم كلكم
والي ماتحب الحليب تستبدله بالزباادي بس لا تهمل الكاليسووم ابداا اووكي
يعني بودج كفته مجمده خاليه من الدهوون المشبعه اووكي ادا تحسي كلها دهون
لا ابدليهاا بشي كووويس
اتمنى اني وفيت لج
وبالتوفيق لكنّ جميعااا ..,

كتبت : آمونـه

[align=center]
مشكورات حبيباتي
[/align]

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
ايوووه هاي الرجيم ان شاء الله عجبكم الحبوبه وووووووووووين مسافره
وصحه وعافيه ع قلبج

أن شاء الله هالرجيم يجيب نتيجة
أنا مسافرة لندن حبيبتي بس مو سياحة راح تكون رحلة علاج حق الوالدة وشكلنا راح نقعد مو أقل من شهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:

هلا الحبوبه والله فرح لما شفتج وان شاء الله اتروحين وتردين بسلامه ونحفانه اكثر ولا تضيقين خلقج وان شاء الله تقدرين تتواصلين معانا حبيبتي

هلا فيح حبيبتي سروبة والله يسلمك وجزاك الله خير علي الدعاء وأن شاء الله راح أكون علي تواصل معاكم
سروبة ما شاء الله عليج ماشيه بالرجيم أنا دايما أتابع أخبارك أن شاء الله أن معاج في أقرب وقت تصير رشيقات وكل البنات قولي أمييييييييين

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

درس تحريك النص بطريقة الفلاش

حلى التفاح مرررررررره خطير