يوميات وناستنا في رشاقتنا

مراااااااااااااااااااااااااحب
بلشت يوووومي كويس مرة مرة
بس بالشغل مع الضغط تخيلوا من 2 الى 7 ماجلست
وكل شوي اخذ قطعة شوكلاة
هههههههههههه
ابي طاااقة..وربي ماجيت الا رجليني خلاص مت ماحس فيهم

ومسكين السواق تاخرت عليه ساعة كااااملة...ااه بس
وبكرة عندنا بريك فاست بارتي..بالدوااام

مرحبا بنات يومي كان تمام لحد هذه الساعة

فطوري كان كوب ماء مع زنجبيل
و2 كوب ماء


الغدا اكن عباره عن صحن شوربة خضار


وقبل شوي أكلت 2 حبة اجاص وحبة برتقال وان شاء الله
بعتبر هذا عشاي


وراح اشرب بعد شوي قهوة وبدون سكر
واكمل لحد ما انام بس شرب ماي

الحايره

يووومك مرررررررررره خفيييييييف

نونو ..

لانو بالدوره ماينزل الوزن يا يثبت او يزيد عشان ترا ينتفخ بطنك اذا جاتك ..
يعني الرجيم ماله فايده في وقت الدوره ..

\\

نونه ..

ربي يعنيك تعب من جد من 2الى 7 ..

\\

انا للحين ماشيه بالرجيم ما خبصت ..
بس اليوم من صحيت نفسي مسدوده مالي خلق اكل ..
مافطرت ولا تغديت وخالاتي مجتمعين عندنا وطالبين معجات وخبصصصت ..
بس استفرغته وانتوا بكرااامه ..

مرحبا
هلا بشيوووم والله تنور ماتنور اليوميات ^_^
-----------------------------------
نووووونه تعب والله دوامك
الله يكون بعوونك
انتبهي بكرا على البريك فاست لاتلخبطي وااجد ^_^
--------------------------------------------
كآآآآآآآآآآآآآآآآدي سلامتك ماتشووفين شررر ازمه وتعدي
سبحان الله معروفه الدوره تسد النفس :(
-----------------------------
باااقي البنوتات يومياااتكم حلوووه وخفيييفه
بالنسبه لي انا خبصت شووي بالعشاء اكلت خبز وهو مو مكتوب خبز وزودت عليها بيضتين اومليت
والعشاء كان:بيضتين اومليت بزيت زيتون+نص علبه فول مدمس+علبه زبادي عليه ملعقه سكر دايت+خبز بر
وبسسسس
بكذا خلص يومي المفروض آكل فااكهه بس مااشتهي احس العشاء شبعني مرره
اللحين بطلع انام
تصبحون على خير =)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيمـاء:
الحايره

يووومك مرررررررررره خفيييييييف