يوميات وناستنا في رشاقتنا

صباح الخير
امس نزلت للحساء علشان زوجي يبغى المستوصف وانا مصدقه حالي اخذه معي بطاريه الميزان لاني من زمان ماوزنت ولا صار فيه وقت لانه ماخلص الاساعه 9ونص تقريبا
ولا اشتريت البطاريه تخيلو حتى شكله غريب ماعتقد الا قيه بسهوله الله يعين بس

نونو ياحبي لك بنتك صاحيه من الصبح ومدري وش عنده تبغى تتحمم مهب صاحيه تبغى صدره يزود عليه

مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله تمام

اليوم قعدت من النوم وشربت 3 اكواب ماء

أول واحد ماء دافيء على الريق

وبعد ربع ساعة كوب ماء عاددي

وبعدها بربع ساعة شربت كوب ماء مع زنجبيل

هاااي صبايا

يومي للآن

الفطور : شريحة دجاج برجر + شريحة جبن سلايس

الغدا : دجاج فيليه مقلي
×××
لعبت ع الاوربت تراك 20 دقيقه بس هالمره خليته شوي ثقييل يتعب اكثر

لي باااك

مرحبا صبايا

غداي كان عباره عن ملعقة طعام
من طبيخ باذنجان مع نص خبزه أسمر

وصحن سلطة ملفوف

سلااااااااااام
من جد سوويت ريااضة قاسية هاليوومين جسمي حده متكسر..انا راح ارجع لالتزامي اذا خلصت دورة
هلا بدشتي وطووايفه هعهعهعهع
يوميااتكم تهبل,,,

هههههههههههههههههههه
يادوووووبه مب لازم دشتي يمكن شيء ثاني
شوفو يومياتي هالأسبوع

يومي للآن

الفطور : شريحة دجاج برجر + شريحة جبن سلايس

الغدا : دجاج فيليه مقلي

العشاء : قطع ناجتس

+ 20 دقيقه ع الاوربت تراك + ثلث ساعه مشي

×××
اليوم اغراءات كثيييييره
كيك وشوكلاته
وبنت خالتي تأكل الشوكلاته ذااااايبه
صرخت عليها اقولها تسوين اعلان انتي