يوميات وناستنا في رشاقتنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
صـ م ـت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة @_@:
صبااااااااااحوووو
برافواااا عليك صمت احسن شي سويتيه بس لاتدخلين الفستان في الدولاب خليه برا عشان كل مادخلتي غرفتك وشفتيه تتشجعين وتلتزمين بالريجيم
ويووومك مررره عجبني=)
موووفقه ياعسوووله
-------------------------------------
حيااااااااااااك ايماااان معانا بس لاتياسين ماافيه شي صعب بس بشويه حركه مع اكل خفيف بيرجع وزنك زي اول واحسسسسن
شدي حيلك ياااحلووه ابي اسمع عنك اخبار حلووووه
موووفقه :)
--------------------------------
انا افطرت قبل نص سااعه تقريبا
شريحه خبز نخاله+تونه+علبه زباادي
واللحين قااعده اشرب شاي اخضر
=)
فكـررآإآ حلووآإآ .. عيونك الحلوآإصبااااااااااحوووو
برافواااا عليك صمت احسن شي سويتيه بس لاتدخلين الفستان في الدولاب خليه برا عشان كل مادخلتي غرفتك وشفتيه تتشجعين وتلتزمين بالريجيم
ويووومك مررره عجبني=)
موووفقه ياعسوووله
-------------------------------------
حيااااااااااااك ايماااان معانا بس لاتياسين ماافيه شي صعب بس بشويه حركه مع اكل خفيف بيرجع وزنك زي اول واحسسسسن
شدي حيلك ياااحلووه ابي اسمع عنك اخبار حلووووه
موووفقه :)
--------------------------------
انا افطرت قبل نص سااعه تقريبا
شريحه خبز نخاله+تونه+علبه زباادي
واللحين قااعده اشرب شاي اخضر
=)
بـ الع‘ـآفيه علييك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الــحــايــره:
السلام عليكم بنات
انا حابة اشترك ماكم واتشجع فيكم واكون وحدة منكم
وينزل وزني
وزني الحالي / 68
وهدفي يوصل لل 55
حيـآإإآك يـآإآقلبوو ..,
....
يومي ..,
فطور :- نص كـآسة لبن كـآإمل الدسم << مـآلقيت غيره
الغداء :- حبتين ونص كِبه + كم حبة بطاطس + شوية رز
والحيين آنـآ آشررب شـآإهي لزووم الروآإآقه
.....
آآآمممممم
بنـآت آختي اقترحت علي آني آرجع الفتسـآن واجيب مقـآس آصغر .. ششرآيكم ؟!
اخاف اغامر ومايجي علي حتى لو نحفت
