يوميات ملكه الرشاقه ل2010 مين فيكم تقدر تنافسنى

ملوكة مبروك حبيبتي
مريومة ما تزعليش ده انتي اكتر واحدة فينا ملتزمة بالنظام بس زي ما قلتلك ملاك حاولي تكتري من المياه وخصوصا على الريق ويفضل الدافئة حتى تزيد معدل الحرق والرياضة برضه يفضل قبل الاكل وممكن تخلي اليوم المفتوح هو يوم الميزان بعد الميزان وبالتالي الاسبوع اللي بعده يكون الوزن مضبوط وان شاء الله توصلي لهدفك يا حبيبتي
على فكرة ممكن تستخدمي الاعشاب اللي قلتلكم عليها وهي مغلي الزنجبيل والشاي الاخضر والنعناع والكمون وتاخدي منها يفضل على الريق وقبل النوم وهي ان شاء الله تزيد معدل الحرق