برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله اليوم مشيت ساعه

والاوربت 30 دقيقه

بالتوفيق للكل

كتبت : simoahamed

السلام عليكم ورحمة الله رندودة اسفة جدا بس تعبانة بسبب الظروف الشهرية ومش عارفة اعمل رايضة لكن ان شاء الله حبتدى من بكرة تانى

كتبت : زهور حمراء

مساء الانوار ...

اليوم الحمد لله خلصت الرياضة تبعي
مشيت ساعه كامله + اوربتراك 30 دقيقه

بالتوفيق للجمييييع

كتبت : rouga

الحمد لله لعبت 32 دقيقة اوربتراك و مقدرتش اكتر ركبى بتوجعنى جدا

كتبت : الخيال الحر

يوم الاثنين لعبت نصف ساعة على السير الكهربائي
يوم الثلاثاء لعبت ساعة متواصلة على السير الكهربائي

كتبت : شبيهة القمر

اعتذر مابكتب اليوميات كل يوم بس انشغلت الايام اللي راحت

الحمدلله مشيت يوم الاثنين ساعة

ويوم الثلاثاء اكثر من ساعة

واليوم كمان مشيت ساعة :)

الصفحات الأولى ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك