يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

- الحزن المقدس..
-نانوووس..
-ام سالم..
-بياض الثلج..
-رنا..
-رحاب الحجيري

فين أوزاااااااااانكم ؟؟!!

كتبت : dengo

بنووووووووووووكه هلا وغلا طل القمر علينا

ان شاء الله تكون امور المذاكره عندك تمام والرجيم بعد

اشتقنا لردك علينا ولك وحشه

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
حبيبتي ---الذاكرات والاصيله
كأن لي سنه عنكم فقدتكم كثير بس ظروف ال اقوى مني

مبروك --- لك يالاصيله نزول الوزن وعقبال الرشاقه قريبا
الذاكرات--- ولا يهمك فكري في اللي جاي وانسي اللي راح خلاص

واحنا معك راح نشجعك بس اهم شيء خلونا نتواصل مثل الاسبوع الاول عشان يزيد حماسنا

ومهما كان الوزن هالاسبوع احنا مستمرين ان شاء الله لما نحقق هدفنا

انا بوزن الصبح ان شاء الله وانزل الصوره ويارب اكون نزلت

يوم الجمعه-- الفطور \بيضه -وشريحة مرتديلا
الغداء \نصف كاس لبن --3 تمرات
العشاء\ شاورما دجاج بدون خبز

والله احنا اللي مفتقدينك اكثر
دائما نذكرك انا واختي الذاكرات وانش اء الله هالاسبوع راح يكون النشاط فيه مثل الاسبوع الاول اهم شي نخلي ايدينا في بعض ونتوكل على الله وان شاء الله نقدر نوصل لهدفنا

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
هلا اختي الذاكرات

انا اليوم المفتوح عندي ما قصرت شاركت العائله في الوجبات بس اكيد العشاء مافيه عشاء عشان انوم خفيفه
ومشيت ساعه على السير
وسويت تمارين البطن والارداف اللي بالجدول ونط الحبل وجالسه الحين اشرب شاي اخضر ومع السلطه اليوم حطيت خل تفاح

وبكره عندي بداية اسبوع جديد

الفطور\\بيضه-- جبنه

الغداء\\ ربع دجاجه+نصف كاس لبن
أو-----خضار مسلوقه+مشاوي

العشاء\\تونه+سلطه
أو-----شريحتين مرتديلا +جبنه

هذا طول الاسبوع احس انه حلو كثير وما راح نحس بالجوع

والاصيله اتوقع صار لها مثلنا الاسبوع اللي فات ما تقدر تدخل ال عندها خربطه وما تقدر تشارك بس تقدر تقرا المشاركه اللي نكتبها

صحيح حبيبتي دينغو انا الحمدلله مستمرة وياكم بس مشكلتي التصفح بطي حتى اللحين ارد على البنات وكل ما اكتب رد ينمسح وارجع اكتبه مرة ثانية وثالثة لحد ما يطلع بالموضوع لهذا اعتذر من اي بينه تسلم علي او تسالني وما ارد عليها لان والله موبيدي بس مشكلتي بالتصفح

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loly cat:
الف مبروووووووووووووووووك يا قمررررااااااااااااااات

وعقباااااااااالي وعقبال الكل ياااااااااارب

الله يبارك بعمرك حبيبتي لولي كات وان شا ءالله تنزلين وزنك خلال هالاسبوع
وطميني على نفسيتك كيف صارت ان شاء الله تكوني احسن
ويعطيك العافية على القصة النقليتها لغرض التشجيع للبنات

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيماء العراقية:
السلام عليكم انا صديقة الكم بس ما اعرف كيف اتواصل ولا احكي معكم ابغى انزل وزن وكون معكم في هالمسابقة الحلوة بس ما اعرف كيف الله يرضى عليكم ردو وريحوا قلبي

وعليكم السلام هلا اختي شيماء العراقية منوره
تعالي عندنا في المسابقة وان شاء الله بنشجعج حتى تستمري في الرياضة وتواصلي ويانا بهذا الموضوع اكتبلي يومياتج وشنو المجهود الرياضي السويته
اي وبعد لا تنسين تقولين لنا شنو اكلتي حتى نطمن عليج اكثر
موفقه حبيبتي

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فساتين سواريه للبدينات

~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني.