مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع

هلا بيكي يادبدوبه
شيدي حيلك ياهيوف وربنا معاكي وقويكي وموفقة باذن الله في الامتحانات وفي الريجيم
يومياتي ليوم الاربعاء 20/1

الفطور ساندوتش جبنه وعصير تفاح

الغداء مااكلت شي

والعشاء مااكلت شي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
سلام بنات وسلام هيوف وانا معجبة كتييير بحماسكم كلكم واذا ابتسمحولي رح بلش بيومياتي اول شي انا معلقة ورقة بغرفة الجلوس اكتب عليها كل ما اكلت عشان احس انو في حدا مراقبني ههههههه وهلأ رح بلش معكم كمان اذا بتقبلوني معكم
فطوري لبة وزيتون وخبز وكوب شاي(2سكر)
بين الوجبات شاي اخضر
الغداء خبز و2 بيضة مسلوقة وسلطة خس
بين الوجبات تفاحة
العشا حليب ساخن
ماء 6 اكواب
الرياضة 15 ايروبكس

هلا ياعسل الله يحيكي معانا وشدي حيلك وعقبال ماتوصلي للوزن اللي بتحبيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة emy.yasen:
هلا بيكي يادبدوبه
شيدي حيلك ياهيوف وربنا معاكي وقويكي وموفقة باذن الله في الامتحانات وفي الريجيم
ياعمري الله يسعدك ان شاء الله والله ترفعي معنوياتي بردودك الحلوه
صباح الخير باهيوف امت هتوزني عشان تفرحينا وياااااارب يوفقك في الميزان والامتحانات وفي حياتك كلها ياااااارب تحققي اماللك ياااارب
وين يوميات باقي البنات
انا الحمدلله ماشية على ريجيم وملتزمة ربنا معانا
يومياتي الخميس 21/1

الفطور مااكلت شي

الغداء اكلت سيزر سلطه

العشاء ولاشي لاني اكلت قطعة معمول
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17 
كلمات ذات علاقة
التشجيع , اسجل , اعمل , انتظر , اكله , حاجة , راح , شي , وراح , كل