لمدة 10 أيام رجيم التمر واللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لوكان بيدي

على العمو الأجسام تختلف من وحده لوحده
وأنا نزلت 4كيلو مع هاذا الرجيم وماطلعتهم الا بعد مارجعت لأكلي الغير صحييييييييييييييييييييييي

شكرا لنصيحتك

كتبت : sandybill

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـي دنيتـي:
بنات انتبهوا من هالرجيم انا سألة دكتور تغذية وقال الرجيم لمدة اسبوع فقط

انا سويته لمده طويله ونحفة ورجعت الدبل

وانا لما تركته رجعت الوزن تانى انتبهو يا بنات لا تخبصون بعده ولو يوم واحد بيرجع الوزن اللى نزلتوه تانى

كتبت : فراشة هجر

مساء الخير

اليوم بدأت بداية موفقه وماحسيت بالجوع إلا عند وقت الغداء وتغديت والحمد لله
ان شاء الله أواصل فيه 5 أو 7 أيام

كتبت : لوكان بيدي

ساندي بل
مشكوره على المرور أكيد لازم نكسرالرجيم لو يوم واحد طبعا ناكل بعقل عشان يستمرالجسم بالنزول

فراشه هجر
بالتوفيق غاليتي انا اليوم بعدماخبصت الحمدلله
دمتم بود

كتبت : لوكان بيدي

الحمدلله عدا هاذا اليوم بسلام
وربي أحلى شي يوم تفكرين تخبصين تتذكرين أن فيه شي غالي على قلبك بيروح منك وتسكرين فمك
أنصحكم بهالحركه بس لاتراهنون أمهاتكم بعدين بيردون أغراضكم اللي تحبونها راهنو أخواتكم قريبات لكم
يالله باقي 9 أيام الله يسهلها يارب
يوم الجمعه راح أنزل الوزن إن شاءالله

كتبت : لمياء الزيادي العتيبي

بالتوفيق نزلني في 5 ايام اربعه كيلو