لمدة 10 أيام رجيم التمر واللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ماي العين
-
بنات ممكن ابتدي معاكم انا ابدي يوم 1_2_2010 الي هوا غدا ان شاؤ الله اوزن وكتبلكم كم الوزن في اول يوم ريجيم بنات الله اخليكم طالبة تشجيعكم انا وراية سفرة ازور اهلي بعد فراق دام 8 سنوات ما اريد اهلي ينصدمو في شكلي وزني وما ابي اضحك الناس علية الله اخليكم شجعوني استمر وخلص من هل وزن لحد عطلة الصيف اختكم في الله راجيتكم تتقبلوها بينكم
كتبت : لوكان بيدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام هيا:
ربنا معاكم موفقين

ام هيا
الله يعطيك العافيه
مشكوره على المرور
كتبت : لوكان بيدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
بنات ممكن ابتدي معاكم انا ابدي يوم 1_2_2010 الي هوا غدا ان شاؤ الله اوزن وكتبلكم كم الوزن في اول يوم ريجيم بنات الله اخليكم طالبة تشجيعكم انا وراية سفرة ازور اهلي بعد فراق دام 8 سنوات ما اريد اهلي ينصدمو في شكلي وزني وما ابي اضحك الناس علية الله اخليكم شجعوني استمر وخلص من هل وزن لحد عطلة الصيف اختكم في الله راجيتكم تتقبلوها بينكم

هلا بك اختي
الله يصبرك 8سنوات ماشفتي اهلك
وربي لو اغيب يوم عن امي اتجنن
ان شاءالله تشوفينهم وانتي بئحلى جسم
ويقولون اسئل مجرب ولا تسئل طبيب
انا ماشاءالله ماشيه عليه تمام التمام ولاحسيت بجوع ولاهم يحزنون بس ماآكل فاليوم 21حبه تمر آكل تقريبا 10 او أقل وأحسها تكفيني مع رياضه نص ساعه
وماشاءالله مبين عليه
بس أنصحك تجربينه يومين بس ماتخبصين فقط تمر ولبن وحليب قليل الدسم
وبعد يومين قيسي وزنك اذا نفع استمري واذا مانفع اتركيه لأن الأجسام تختلف من وحده لوحده
وبالتوفيق غاليتي
وزورينا وعلمينا باللي يسير معاك
كتبت : الماسه
-
مرحبا بنات

اخباركم مشكوره على الموضوع

انا من يوم السبت باديه بهالرجيم وان شاء الله اواصل واشوف نفسي اخف ان شاء الله انزل
كتبت : فراشة هجر
-
مرااااااااااااااااحب

البارح بناااااااااات خبصت وكلت على العشاء لأني شعرت بجوع غير طبيعي وفقدت أعصابي
كلت صفيحة لحم حبتين + قليل لحم بالطماطم
لكن حرقتهم مشيت جري على السير نصف ساعة وشربت كاسة حبة البركة
واليوم الصباح رجعت للتمر واللبن وكذلك الغداء وان شاء بواصل
كتبت : بقاياهمس
-
هاي

انا فاتحه لي يوميات بس علشان لايثبت وزني بعمل رجيم التمر واللبن لمدة 3 ايام

وبعدين برجع لرجيمي

بس راح اوزع اكلي على خمس وجبات في كل وجبه 4 تمرات

تحياتي ودعوتكم لي مايثبت وزني ويعذبني
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  ... الأخيرة

التالي

مين حابه تستفيد متن تجربتي اتشاركني

السابق

البوم جيل المستقبل لفرقه طيور الجنه

كلمات ذات علاقة
10 , لمدة , أيام , التمر , رجيم , واللبن