هذا ريجيمي واليوم بدايتي .............

مساء الورد
مبروك نزول الكيلو اخت وصال والله يقويك اكثر واكثر
انا الى الان ماشية على رجيم ورياضة والله يستر بكرة الخميس
مااخربط
كيفك غلاتي ....وين باقي الاخوات وش مسويين مع الرجيم و
الرياضة

مبرررووك وصال

والله فرحت غلاتي

اما حكاية ننزل بدون ريجيم هذي صعبه بتطول الشغله كثير

خلينا نجنن العالم

والله فرررررررررحت

انتي قولي لنفسك الفرحه ذي مش كثيره عليك ياوصال انزلي اكثر

صدقيني تحفيزك لنفسك حيفرحك كثثثثثثيييييييير

والله يوفقك

السبت ان شاء الله (( ميزان ))

هلا ميمو

حبيبتي الخميس زي باقي الايام مافيه ساعات زياده ولا شي

اذا تعرض لك حلى اذا كملتي اسبوع على الدايت خذي قطعه صغيره

واذا لسى قولي لالا معدتي تعبانه

حبيبتي كل شي بعدين يتعوض

بس خلينا نريح نفسياتنا

واحنا العمر كله لما نلبس اللي خاطرنا بيه ولا ناكل براحتنا كل شي محسوبعلينا

فهمتي غلاتي

الله يوفقكم بناااااااااااات الظاهر علي بلف بلف وبجي اكون معاكم

انا اشكرك خلاص انا بعتمد رجيمك
الوزن السابق :74
الوزن الحالي:68
الوزن المطلوب 52

السلام عليكم بنات هلا وغلا فيكم كيفكم الله يبارك فيكم غلاتى وميمونه عقبال لكم ياارب ابارك لكم نزول اكتر من كيلو ياارب تسلموووو حبيباتى المهم امس خميس وزوجى تعبان وغايب ما راح الدوام كنت بعملو شوربات وحاجات لزوم المرض وهو ما يوكل وانا اكل لاين وقفت اليوم على الميزان لقيت وزنى 89-8 والزاد الطين بله وزنو اقل من وزنى هو وزنو طلع 183 والله دى تفشيله فى حقى انا صرت اسمن منو جانى احباط اليوم ناويه اواصل من دون تررد تانى يا انا يا الشحوم واللحوم الرفضت تزووب دى