^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكارليت

يابنات ال12

من اده هنعمل عد تنازلي كل وحده تقول باقي من الزمن كام يوم ويخلص الرجيم

ولو نقصت مع الرجيم تتخيل وزنها الجديد بعد ال12 يوم هيكون كااااااااااااااام

هبدا باقي من الزمن10 ايام

ويارب اخس 8 كيلو او اكتر وابقي 70

ولو 72 بما اني تاني مره اعمل الرجيم يبقي نعمه وفضل

ان شاء الله نخس بصحه وعااافيه

كتبت : سكارليت

نخوله ايوه حبيبتي العشره تبان في الجسم ومع الرياضه كمان الميه اللي في الجسم بتنزل فهتلاقي ال10 يبانوا عليكي

الله يحميكي حبيبتي ويكفيكي شر الحسد والعين ماشاء الله الله اكبر واقري قل اعوذ برب الفلق لما حد يبصلك

واتشجعي حبيبتي وربنا ينحفك بصحه وعااااااااااااااااااااااااااااااافيه

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
حبيبتي وزني 78 يعني في الفريق الازرق عقبال الاخضر

وانا بجد مش عارفه اختار اللون اللي بكتب بيه ولا عارفه اكبر الخط شوي حاسه اني فاشله في الكمبيوتر

معلش هحاول اتعلم وهكتب بالازرق

الحمدلله الحين عرفتي كيف اتغيري اللون وبارك الله بالبنات
يعني انتي من ضمن فريقي,,, اذا يعجبك خذي التوقيع الخاص بالفريق وحطيه بالتوقيع
ويارب نوصل للاخضر
منوره قلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
[align=justify]
السلام عليكم يا أحلى قمرات
معلش أنا على طول متأخره بس شو ساوي
والله مو بيدي
المهم اليوم هو السابع بريجيم عذاري يلي ماشيه عليه
أفطرت قطعة جبن قليلة الدسم+ريع خبزه+كوب شاي لأنه ما كان عندي برتقال للعصير
الغداء فخذ دجاجه مشوي ومنزوع الجلد
أما العشاء كوب لبن مع بذر الكتان
وصايره عم أشرب ماي كثيررررررررر
أما بالنسبه للرياضه مشيت اليوم نص ساعه
بس بالأمس لعبت ساعه ورقصت نص ساعه حتى هلكت وصرت كلي ماي
وطبعا عم أشرب شاي أخضر بالقرفه والزنجبيل
وبكرا باذن الله راح أعمله يوم راحه بس طبعا بدي حاول ما خبص حتى أرد أرجع وتابع الريجيم
يوم الجمعه انشاء الله
بالتوفيق والنحف للجميععععععععععععع
[/align]

منوره حبيبتي والف عافيه عليك مااكلتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
هههههههههههههههههه على امرك نخولة باخذ حليب

بالنسبة للمشاركات انا اعتقد لانو اليوم مهدود حيلهن من الريجيم

فعلا مهدود حيلكم .... شنو كله حليب وحليب
والله انكم اتذكروني بالبيبيات الصغار ... هاتو ببرونه احسن الكم هههههههههههه واشربو الحليب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة

[QUOTE=بنت.العز;1099624:
تابع يومياتي

كمان تعشيت كوبين حليب قليل الدسم هههههههههه كل النهار حليب

والرياضة مشيت ساعة كاملة الحمدلله مع انو اختي جاتنا زيارة بس طلعتها تمشي معاي

تخيلوا اليوم اشكثر المغريات والاكل الحلو على غير العادة عشاني بديت ريجيمي

اختي جاتنا بعد العصر جابت معاها انواع الحلا والشوكولا والشيبس عشان القعدة والسوالف تحلى على قولتها

من فضل ربي علي اني كنت متماسكة بشكل ماخطر ببالي اذوق ولاقطعة منها

ولما بعد العشاء اخوي جاب من المطعم سلطات ومشكل مشاوي تفتح النفس ومعجنات <<اول مرة يسويها الله يسامحه

طلعت انا غرفتي وقلت لهم عندي كم شغله بخلصها وارجع لكم

الله يثبتني هههههههه <<<تخاف الله يعينك بصراحه ... انا من هذا مااحب التزم برجيم ... لان سبحان الله من تعملي رجيم معين
كل المغريات تجي ... مافي احلى من التخفيف <<< تبي اتخرب عليكم
الله يقويكم يااارب .. لاتنسي انتي حلفتي انك تستمري على النظام <<<< مراقبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
بالنسبة لي عمري 22
طولي 152
وزني60،9
برج الثور
فصيلتي o+
مممممممم لدي ولدين خخخخخخخ
هاذي بطاقتي الشخصيه ويللا كل وحده تكتب بطاقتها الشخصيه ار لنتعرف ع بعضنا مو احنا صاحبات الحين ونحب بعض اما بطاقتي انا
العمر ههههههههه اكبر من بنت العز .. يعني جدة جدتكم
طولي 161
وزني 71.200
برج الدلو
فصيلتي +A
عندي ولدين الله يحفظهم
بكالوريوس ادارة اعمال << هاي اضافه مني
اما مقاس رجلي 37 ههههههههه ...للاحتياط اعطيتكم مقاسي رجلي
عراقية الجنسيه ومتغربه بالامارات من سنين طويله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة

[QUOTE=سكارليت;1099683:
نرجوسه العسل

عمري 26
متزوجه من سنتين <<<<ادعولي اجيب بيبي يونسني

وزني 78

طولي 165

فصيله دمي o زي بابايه ربنا يخليه ليا

حبيبة زوجي

مقاس رجلي 40 مرررره كبيرررر صح يابنات

بس بتخن من صوابع رجليه يااارب يرزقك بالولد الصالح ولاتيأسي انا بعد سبع سنوات يلا اجاني طفل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
مساء الخير بنات

انا اليوم ظرفي راح تواخذوني عليه
طول اليوم عند دار سيدي بعيد عنكووو سيدي بسكرات الموت فطول اليوم عندو احنا وجميع العيلة
والله اشي بموت من الخوف ونفسيتي بصراحة كتير تعبانة ومدايقة موت
نفسي احكي مع حد ومش عارفة شو اعمل الله يكون بعونك حبيبتي
ويارب يخفف عليه ويحسن خاتمته وخواتمنا ... أمين
ويصبر قلوبكم ... وانا قبلك شفت سكرات الموت لاعز الناس عندي ( أمي .ابويه . اختي ).. لحظات لاتنسى
بس سبحان الله يعطينا الصبر على فراقهم

يجعل مثواهم الجنه يااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
تعبت من الكرش والفخود والدهن سر شرودي

اقفلت فمي بقفل فتح القفل ضروسي

ااكون يوما رشيقه في فستان وجيبه

هههههههههههههههه شاعره الكرش

منوره ياشاعرة الكرش هههههههههههههه
والله انها اشعار تبسط الواحد
متابعيك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samara:
اي
بس اليوم الواحد لازم يتعدد
كل الفيتامينات
وهذا كل يوم شي

المهم
الله يوفقكم مع العلم اني ماحبيت هذا النظام وغير متبعته
ولكن .....
اعتقد هذا الرجيم يعتبر متكامل اذا حسبناها على مدى 12 يوم
راح يدخل فيه كل شي من المغذيات ويعتبر حاله حال نظام تنظيف الجسم من السموم
طبعا اذا كان هذا الرجيم فقط لـــ 12 يوم مو اكثر
الله يوفقهم ان شاءالله ويبعد عنهم كل شر

ملاحظه سماره
اكتبي خطك باللون المخصص لفئة وزنك<< مراقبه ههههههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عذاري 340:
انا عذاري

وعمري 21 سنه

ببدأ الرجيم ان شالله من اليوم

وزني 70
هدفي اوصل 55
طولي 157

ببدء برجيم اللبن والتمر مين يبدأ معي ^^ منوره حبيبتي اليوميات
والله فكرتك عذاري اللي متبعين بعض البنات نظام رجيم عذاري
قلت اجت وتريد حقوها بالنشر هههههههههههههههههههه
امززززززززززززح
موفقه حبيبتي برجيمك اللبن والتمر
بالنسبه الي مااتبع اي نظام لان مااعرف التزم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام اجمل بنات:
صباح الخير بنات
عاملين ايه يار ب الكل بخير ان شاء الله هكتب يومياتي وارجع اقري الصفحات السابقه ان شاء الله
الافطارجبن قليل الدسم وزبادي و2 خيار

هو الخيار مسموح بيه ولا لا انا بكله
اليوم هو الثالث ان شاء الله
وباخد قرص فيتامين كل يوم الصبح او المسا وقت ما افتكر

وحشتتتتوني يارب يكون عليك بصحه وعافيه والحمدلله كملتي 3 ايام
يعني راح تخلصي من الحليب
على الاقل الفواكه ارحم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:

اليوم صحيت شربت 4 اكواب موية

وبعدو شربت حليب مع زنجبيل كوبين

وخذت لي لقيمة مع بنتي الحلوة هههه<<< ماقدرت تقاوم

بس ماعتقد بتأثر صغنونة

اويلي على هاي اللقيمه .. هذا ثاني يوم وخربطتي
خليك اقوى بلا ضعف
خليك على الحليب وبس
صبح وليل وليل وصبح .....هههههههههههههههه
ومايحتاج اصلا تكتبي شو اكلتي .. عفوا شو شربتي

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
نخوله ايوه حبيبتي العشره تبان في الجسم ومع الرياضه كمان الميه اللي في الجسم بتنزل فهتلاقي ال10 يبانوا عليكي

الله يحميكي حبيبتي ويكفيكي شر الحسد والعين ماشاء الله الله اكبر واقري قل اعوذ برب الفلق لما حد يبصلك

واتشجعي حبيبتي وربنا ينحفك بصحه وعااااااااااااااااااااااااااااااافيه

مشكوره ياقلبي
تعرفين انا اليوم اجتني بنت وقالت لي
انصحك نصيحه لله انك كلما تدخلي الجيم اقري المعوذات .. استغربت قلت لها ليش
قالتلي انا كنت قبل مثلك نفس نشاطك ونفس همتك بالتمارين ونزل وزني بشكل مثالي ...( لان انا اعمل التمارين بذمه يعني مافي لخبطه
ماخذه الموضوع بشكل حازم ).. وقالتلي من بعدها اجاني ديسك برقبتي وظهري ورجلي ووزنها الحين مو راضي ينزل ابدا رغم انها المسكينه متاكل شي
خوفتني بصراحه لان انا مااحط ببالي هذا الشي ابدا ... الله يكفينا ويكفيكم من كل شر ياااارب

كتبت : سكارليت

الله يخليكي حبيبتي نخوله

يعجبني فيكي انك حتي لما تختفي تجي تردي علي اللي اتقال

وشكرا علي الدعاء الحلوو ربنا يرضيكي دنيا واخره

يابنت العز ده اخر يوم ليكي في اللبن وبكره عندك هيصه اناناس كيوي بطيخ<<<<<<<<<<كتري بطيخ سعراته قليله جدا

تفاح فراوله الخ اصبري والله الايام الجايه هتحسي بفرق تخيلي نفسك لما تنزليلك 8 كيلو شكلك هيبقي ازار

بالنسبه ليكي فاضل 9 ايام وهدومك هتوسع عليكي

بالتوفيق

مختفيه فين يانرجوسه

كتبت : samara

كيفكم ياصبايا

انا ماني قادره اكل ابدا

عندي الم في معدتي وغثيان

فشكلي استغل الفرصه و ببدا رجيم التمر

واللبن من بكره ان شاء الله

اي يانخوله
لازم تتحصنو اذا طلعتوا للناس

وشافوا التغير والنحف في ناس مايذكرو الله

سكاريلت نرجس بنت العز

كل البنات الي بدو ريجم 12 موفقين حبيباتي

زهوره طمنينا عليكي بالي مشغول عليك
دعواتكم