أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية دبدوبة35
دبدوبة35
وردة محترفة
قديم 03-01-2010, 12:50 PM
#91
هلا هلا منوره والله
واكيد انتي معانا
ويلا خلينا نشوف يومياتك

هلا فيكي حبيبتي وموفقة انشاءالله
واكيد انا معكم رح كون
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2010, 12:51 PM
#92
الفطور
قطعة جبن كيري وكورن فليكس من غير حليب ولاسكر اشتهيت اكله خالي
شاي اثناء البريك بالجيم وبعد الرياضه تفاحه

الرياضه كانت
اوربت تراك 15 دقيقه
ستيبر ساعه
تمارين للافخاذ والارداف نص ساعه

الغداء
فاصوليا بيضا باللحم عجبني اكرره للمره الثانيه بهذا الاسبوع
مع خبز اسمر وسلطه وخضار ورقيه

ومن بعدها ان شاءالله شاي اخضر
الصورة الرمزية دبدوبة35
دبدوبة35
وردة محترفة
قديم 03-01-2010, 12:54 PM
#93
صباح الخيرات
الوزن 101
الافطار كوب شاي بحليب وربع رغيف بجبن قليله الدسم
والحين فنجان قهوه

يار ب نتغير للاحسن ممكن تشجيع

ما تزعلي حبيبتي ام اجمل البنات يلا اكيد انشاء الله اسبوع القادم رح اتكوني تحت ال100 انشاءالله
وبالعافية عليكي إلي اكلتيه
الصورة الرمزية دبدوبة35
دبدوبة35
وردة محترفة
قديم 03-01-2010, 01:02 PM
#94
صباح الخير زهرة ونخولة وكل البنات ....اليوم زنت حالي الصبح وكان

68.7 وطولي 163
وهدفي
66.6 واذا اقدرت لل 65 رح اكفي لأن وزني ما بينزل عن 66.6 ويلا بلكي وجهكن خير علي


الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2010, 01:24 PM
#95
صباحكم سكر زيادة

اخباااااااااااااااركم ياحلوات

انا اليوم وزنت اول مافتحت عنوني


104.300


الله المستعان تقولين رقم تلفوووون مو وزن هههههههههههههه


لكن حلو نقصت هن الاسبوع الماضي لانو قبل كان وزني 106

الصورة الرمزية كل يوم رجيم
كل يوم رجيم
وردة محترفة
قديم 03-01-2010, 01:30 PM
#96
صبااااح الخير
شلونكم .... الحين انا داخله النت من الجيم ..في بريك شويه قلت احط وزني
وزنت الصبح قبل ماافطر طبعا وكان وزني

72.300


كل يوم رجيم
النادي هذا بالشارقه ... فتح من كم شهر تقريبا صارله 3 شهور
هو اله حوالي 10 فروع بدبي بس مختلط وطبعا اله افرع كثيره بأوربا بعد ...
اللي بالشارقه فقط للنساء ....والرجال مفصول

زهرة التيوليب
سألت المدربه عشان جالتنا اللي ماصرنا نشعر بالتعب لما نعمل التمارين
قالت حاولي اتغيري التمارين
المهم انا اليوم غيرت شويه وحسيت بالفرق
لعبت الجهاز اللي هو اسمه اروبت تراك لمدة 15 دقيقه وفعلا حسيت غير
وحتى المدربه غيرت طريقة تمرين الستيبر اليوم وحسيت نزل عرق مني كثير
عشان الجسم مايتعود على نمط معين

يلا سي يو من اوصل للبيت اشوفكم حتى احط يومياتي
في وين يعني في الشارجه وين مكانه بالضبط انا كنت اسير صالة اوكسجين بس وقفت ما وقمت اسير لهم
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل