مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


واليوم مفتوح وباجر بدايت يوم يديد ان شاء الله...
</b></i>
نخله اي نادي تسيرين ..؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم:
نخله اي نادي تسيرين ..؟؟؟؟

اولا مبروك عليج النزول
وعادي بالنسبه للنزول البطيئ
النزول السريع عادتا في البدايات يكون ومن بعدها يقوم ينزل ببطئ
انا هذا الاسبوع ولا حتى 100 غم مانزل وزني
والمفروض نشتغل اكثر من قبل حتى يصير نزول من ناحية الرجيم والرياضه ...
وبالنسبه للنادي انا اروح فيتنيس فيرست
رووووعه وفيه كلاسات كثيره
زهرة التيوليب


مبرووك عليك التميز ... ادخلي على الرابط اللي حطته ام ندوره وراح اتشوفين اسمك مع المتميزات
الف الف الف مبروووووك حبيبتي تستاهلين التميز



الف الف الف الف الفمبرووووووووووووك وتستااهلين يالغاليه والله انج قدهاا حبيبتي ..


اليوووم انا فطووري كورب حليب قليل الدسم

وغداااي 4 ملاعق رز وسمج مشوي وسلطه


والريااضه نص ساعه مشي وسيكل 5 دقااايق بس
وينكم ياحلوات

المهم اني عشاي مثل الفطور جبنة كيري مع اربع حبات تمر عشان تكمل 7 حبات
حبيت طعم الجبن مع التمر

انتهى اليوم على خير وسلام وبكرا ابتدي يوم جديد من رحلتي مع النحافه
الله يكون بالعون
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر