مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
يارشيقات المستقبل<<<<<للتفاول ان شاء الله
كل وحد تصلح لها شريط الوزن في التوقيع يكون افضل
وتكتب فيه الطول وبداية المشوار طبعا مع الوزن
هاه وش ريكم
من اليوم اذا حبيتو
يلللللا بسم الله ع بركة الله نحط شريط وزن
انا حاطة عدد الكيلوات اللي ابي انقصها وكل ماينقص كيلو اللونه بالاحمر
ومن كثر التفاؤل لونت ال20 بالاحمر وهو لسا>>ههه متحمسة مرة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام 2007:
السلام عليكم


اتمنا اشارك معاكم بس مدري اذا اتخرت

صرلي اسبوعين اعمل رجيم ونقصت 2 كيلو واله الحمد

كنت 71

والحين 69

وطوالي 160

نفسي اوصل ل 55
بس انا ما اعمل رجيم اتبع التخفيف
حياكـ ويانا يالغلا
ماتاخرتي واللا شي تونا اليوم باديين
ومبروك ع -2كيلو وعقبال الباقي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
بنات انا تحطمت

بس نقصت كيلو ذا الاسبوع عسى ما تكلفت

مدري وش فيه جسمي مع انه احس فرق جسمي

ممكن عشان توني شاربه كوب لبن

مرا مقهوره

الله يلعنه من ريجيم تعبني ع الفاضي

ببدأ بالدكتور فادي اصرفلي

=(
يمكن مثل ماقالت عهوده وزنك اصلا حلو ع جسمك ماشاء الله تبارك الله فعشان كذا يمكن نزولك كان بطئ
رجيم فادي ماجربته بس يقولون عنه حلو وبنفس الوقت مايتعب مثل رجيمكـ
جربيه وشوفي وش يصير معك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة للابتسامه معنى:
الله يقويكم يارب
انا الاسبوع اللي راح بديت رجيم عذاري بس خربطت شووي والحمدلله نقصت كيلوو
الله يوفقك ويعينك وتنحفين من غير شر يارب
بنات ادعولي اليوم بديت بلفواكه وان شاء الله يوفقنه كلنا يا رب
ادعولي الصبر
الله يصبرك ويقويقي شدي الهمة
اكمل لكم يومياتي......
الغدا:قطعة دجاج مشوي+خضار مجمدة
العشا:راح يكون عصير برتقال

سويت تمارين الضغط ع الجدار 40 مرة وتمارين للبطن 25
وووووووووبس
ها عهوده وش رايك بشريط الوزن حقي
فضيحة حتى البي اي ام موجودة لازم يعلم الناس ان معاي سمنة مو بس زيادة وزن >>ههههه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
بنات ادعولي اليوم بديت بلفواكه وان شاء الله يوفقنه كلنا يا رب
ادعولي الصبر
الله يقويك ويشد عزيمتكـ وينولك اللي ببالكـ
Keep it Up
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة سعودية:
اكمل لكم يومياتي......
الغدا:قطعة دجاج مشوي+خضار مجمدة
العشا:راح يكون عصير برتقال

سويت تمارين الضغط ع الجدار 40 مرة وتمارين للبطن 25
وووووووووبس
ها عهوده وش رايك بشريط الوزن حقي
فضيحة حتى البي اي ام موجودة لازم يعلم الناس ان معاي سمنة مو بس زيادة وزن >>ههههه

يومك حلو استمري الى اخر اليوم
انا يومي مثلك ولحمد لله لحد الحين مافيه تخبيص
وشريط الوزن حلووووووو
برضوا يشجع علشان كل ماتشوفينه ينقص تستانسين ههههههههههههه
والله بجد
وانا الحين بروح امشي على السير
وارجع لكم
الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
20 , مع , بعض , يللا , وحش , كيلو