أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

موضوع مغلق
الصورة الرمزية 53 ك.ج
53 ك.ج
وردة مبدعة
قديم 03-14-2010, 08:31 AM
#229
صباح الخير

بنات بسألكم كيف تشربون الزنجبيل بالنعناع كيف تسوونه

انا بشرت الزنجبيل وحطيت ملعقتين كبيره ونعناع وخليته يطبخ

بس مرا يحرق احووو

رحت زدت عليه مويا عشان يخف

انتم وشلون تسوونه
الصورة الرمزية ##الاميره الصغيره##
##الاميره الصغيره##
وردة مبدعة
قديم 03-14-2010, 10:08 AM
#230
انا اليوم بداية 28-3
مدة المشي: 45
رجيم منتدى السكري
**عهوده**
وردة محترفة
قديم 03-14-2010, 10:08 AM
#231
53ك.ك هذا رجيم قريته في منتدى ثاني واعجبني وهو للجسم العنيد
ونسخته لك حبيت افيدك اذا اعجبك


الدكتورة وصفته لي

اسويه اسبوع واحد وبعدين اكمل الريجيم اللي انا ماشية عليه


ان شا الله يفيدكم

في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:

يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.

اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
· الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.

· الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء

· العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.


اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
>>طول اليوم

اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية
>>>طول اليوم

طبعا كل يوم رياضه

طبعا منقول
الصورة الرمزية 53 ك.ج
53 ك.ج
وردة مبدعة
قديم 03-14-2010, 01:53 PM
#232
شكرا مرا يا عهود

شكله جييد بس مو قاسي مراا

احسه دلع

بجربه انشاء الله بعد ذا الرجيم وش ورايا انا

سرت احب الريجيمات هههههههههههه
الصورة الرمزية وردة سعودية
وردة سعودية
وردة محترفة
قديم 03-14-2010, 04:53 PM
#233
ممكن تقبلوني معكم لاكن باسال متى تدخلين وتكتبين يومياتك باي ساعه انا لازم انحف باذن الله كفايه خطيبي يتريق علي هو واهله لازم افاجاهم واصير احسن منهم بس انا اول مره اشترك في منتدى واذا ضعتي ما عاد اعرف الاقيك عشان كذا حددولي وقت ادخل فيه بنسبه للرجيم هذا رجيم اخذته من عند دكتور مختص دفعت فيه دم قلبي وهو حلو وروعه

اعلمكم الفطور 3 حبات شابوره مع شاهي بدون سكر لا كذا ولا كذا

او

عصير برتقاله وتفاحه وخياره وحليب خالي الدسم موزعه على اليوم وشرب مويه



الغدا 4 ملاعق رز مسلوق بني او عادي مع سلطه اي كميه مع شوي ايدام او صحن شوربه




العصر فواكه مع شاهي اخضر مع بردقوش




اليل عصير كيوي واناناس او زبادي خالي الدسم

ومشي في اليوم ساعه




يابنات لازم انحف شجعوني وربي اني ملوله وكسووووووووووووووووووووله الى عندما احد يشجعني لازم انحف قبل العيد العيد زواجي تكفون ادعولي يبغالي 12 كيلو انزله



الوزن الحالي 62



الهدف الاول 55




الهدف الثاني 50



الازم شجعوني تكفوووووووووووووووون يارب امين امين امين لي ولكم يارب ننحف من غير شر
اهلين وسهلين ومرحبتين
رجيمك حلوو بس شدي الهمة اوووكي
واليوميات تقدري تدخلي اي وقت تبيه وتكتبين لنا وش صار معك بس هاااااااااا>>مانبي كلمة تخبيص

موفقـــــــــــــة
هلا بنات كيفكم
البارحة وما ادراك ما البارحة ما بقى اكلى بنفسي الا واكلتها
اكلت كيت كات
واكلت سندوج وفيه مايونيز
اكلت بسكت شربت شاي
اليوم معاقبة نفسي وللحين مماكلة اي شي
بس واني اكول الكيت كات ذكرتكم
يؤؤؤؤؤؤؤؤ نرجسه لايكون بيصير معكـ فجعة مابعد الرجيم>>ترا انتبهي ماتبي تضيعين تعبك مثل ما انا سويت قبل وووربي بتدخلين بعدها بحالة نفسية الله يستر منها
يالغلا انتبهي لحالكـ.........واذا مالك خلق رجيم الحين خففي احسن من تقسين ع نفسك وانتي مالك خلق الدايت وبعدهاااا

ههههههههههههههههههههه اني خايفة من هلرجيم
بس كليلي كم ينزل الوزن فيه
والمده علشان اطمن
رجيم الكيوي والاناناس انا اللي عرفته انه اهم شي العصير بدل العشا وبالفطور والغدا كلي اللي تبيه >>مو بالضبط اللي تبيه ... انتي مسوية رجيم لاتصدقي حالك هههههه<<
لانه مو رجيم كيميائي......والله اعلم
مرحبـــــــآآآآآ

كيفكم يآرششيقآت المستقبل و كيف الرجيم ,, مآشين صح ولا تخبصون مثلي هع

المهم ممكن اكون معآآكم .. بصرآحه قريت صفحتين و حسيت بجو الحمآس و التفاعل

اليوم تووني بآديه برجيم التمر و الحليب ( بصرآحه مادري هو كذا او لا .. ناس تقول الحليب و ناس تقول اللبن )

بس انا شربت حليب و سرقت قطعة دجاج شييش طآوووق :(


وزني الحآلي : 77

الوزن المطلوب : 55

يعني ابي انقص 22 ك.ج
هلا وغلا...........حياااااااااك
اعتقد انه حليب او لبن مايفرق>>وانا استخدم حليب اذا سويته
الله يوفقكـ
يا بنات الهوت تشكليت ينفع للرجيم من غير سكر
جاوبوني بسرعة بسرعة بسرعة
للاسف ماعندي فكرة
بس وش هو الهوت شكلت بالضبط>>يعني ماهي مكوناته؟؟
صباح الخير

بنات بسألكم كيف تشربون الزنجبيل بالنعناع كيف تسوونه

انا بشرت الزنجبيل وحطيت ملعقتين كبيره ونعناع وخليته يطبخ

بس مرا يحرق احووو

رحت زدت عليه مويا عشان يخف

انتم وشلون تسوونه
اعتقد انه طريقتك صحيحة
زنجبيل ع نعناع لازم يحرق>>بس اللي يبي الدح مايقول اح ههههه
انا اليوم بداية 28-3
مدة المشي: 45
رجيم منتدى السكري
هلا اموووورة








عهوده........معك حق ياخيتي .......الحمد لله ع كل الحال >>وانا متفائلة هالاسبوع بيكون افضلـ علينا وعليكم يارب
**عهوده**
وردة محترفة
قديم 03-14-2010, 04:56 PM
#234
صباح الخير

بنات بسألكم كيف تشربون الزنجبيل بالنعناع كيف تسوونه

انا بشرت الزنجبيل وحطيت ملعقتين كبيره ونعناع وخليته يطبخ

بس مرا يحرق احووو

رحت زدت عليه مويا عشان يخف

انتم وشلون تسوونه
شوفي ياقلبي انا كل يوم الظهر اسوي في ابريق وسط 3ملاعق قشر قهوه وقطعه صغيره زنجبيل اخضر تقريبا ملاعقتين مبشوره
و ملعقه من اليانسون واتركه يغلي على النار 10 دقايق تم اصبه في ترمس واجلس اشرب منه طول اليوم
ههههه ترى اكتب لك وانا اشرب منه
طبعا معروفه فوائده
ان شاء الله يعجبك

العلامات المرجعية

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......


« يوميات قروب new look للجادات فقط ((راح يعجبكم )) بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلما ليته يتحقق بسمة بريئة فيض القلم 5 03-06-2012 10:51 PM
يللا معا رشيقات بالعيد :) °o.OجوليO.o° أرشيف رجيم 857 09-03-2011 12:20 PM
امتلك حلما ...............وحققه احب مصر مسجات الجوال 5 11-13-2009 07:42 AM
بعد ما كنت 68 كيلو بقيت دلوقت 56 وناويه اكمـل لغايه ال 50 كيلو ان شاء الله .. محاربه السمنه واجب قومي يللا هههههه جمانه الحب الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-26-2009 02:52 AM
للحصول على خصر نحيل ليس حلما nana_821 الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 06-16-2009 03:35 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:52 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل