يللا نخس مع بعض 20 كيلو......
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وردة سعودية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
بما انك موجوده ياورده سعوديه
اقولك مساء الخير لك ولجميع البنات
بصراااحه ابي وحده صادقه معي على شان نتحمس بجد
تعبت وانا اسجل وبعدين البنات يتخلفون عن الرجيم والله يروح الحمااس
وعلشان كذا سجلت في هذا المنتدى
وانا تاملت فيك يارب نكون قد كلمتنا
وكل وحده تشجع الثانيه والمجموعه
ويارب تنحفناااااااااااااا من غير شر
بما اني تو اشوف ردكـ وانتي موجودة يالغلا فبقولك صباح الورد ياجميلبما انك موجوده ياورده سعوديه
اقولك مساء الخير لك ولجميع البنات
بصراااحه ابي وحده صادقه معي على شان نتحمس بجد
تعبت وانا اسجل وبعدين البنات يتخلفون عن الرجيم والله يروح الحمااس
وعلشان كذا سجلت في هذا المنتدى
وانا تاملت فيك يارب نكون قد كلمتنا
وكل وحده تشجع الثانيه والمجموعه
ويارب تنحفناااااااااااااا من غير شر
انا صادقة وجادة وماراح استسلم الين اوصل لل60
يمكن اتعب شوي او يمكن اخبص شويات>>الله لايقولها<< بس ماراح استسلم
وهذا اللي ابيه من البنات>>بعضهم يكونوا متحمسين وراح يبدون بالرجيم بعدين يضعفون قدام حلا واللا اي شي وتتحطم احلامهم بالتخلص من السمنة
بس انا ادري مشوار الرجيم لازم يكون فيه عقبات وباذن الله راح اتغلب عليها....ولوووو ضعفت قدام الاكل فهالشي كمان ماراح يخليني استسلم....راح ارجع احاول من جديد
واتمنى من الكل يكون كذا......لان بجد ماتسوى ع صحتك تتدهور عشان الاكل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
هلا والله بنات توكلنا على الله
قولو يا الله قبل متبدو علشان
الله يعطيكم قوة وارادهبس اول كولو لي وش الرجيم الي
تتبعو اني بلنسبة الي اتبع رجيم اثنعش يوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
السلام عليكم
انا متبعة رجيم
واليوم كان اليوم الثالث
ومن اخلصه ان شاء الله اخذ يوم فري بس بحذر
وبعدها رتبت نفس الرجيم على مواقيت الصلاة
وان شاء الله اشوف نتيجة حلوة
لان هذا النوع من الرجيم ماقد جربته
وتعبت من انواع الرجيم والتجويع وبلا فائدة
وهذا نظامي الي ماشية عليه
رجيمكـ عجبني>>يمكن ماتبعه بحذافيره بس عجبتني فكرة كل ساعتين وجبة صغيرة
الله يوفقك ام مهدي
وديري بالك ع اليوم المفتوح
سلام
انا بعد ابي اشترك معكم
انا اتبع دايت التمر واللبن صراحه ماعرف خيره من شره
بس بجد ابغا انقص سئمت من جسمي
الطول : 165
الوزن السابق : 63
الوزن الحالي : مدري ما قست لي اسبوع
الهدف الاول : 55
الهدف الثاني : 53
بقيلي 9 كيلو ادعولي ابغا انقصها بهالاسبوعين
وهذي لكم
