مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..


موجوده حبووبه
بر جع نهاية اليووم اقول لكم شلي سووويت
ان شااء الله تنزلييييين اكثر من كيلووو
ان شاءالله وانتي ياملاك..والبنات كلهم يارب تنزلون بسرعه..
ماراح اتعشى اليوم ..عشان بعد الغدى بساعتين كلت 3 حبات بيتفور..ونص قطعة همبرجر لحم بدون خبز
شفتها في الصحن ماقدرت..وحليب خالي الدسم..او خلاص يعتبر تعشيت

يعني اليوم كلت شريحه توست بر مع ملعقة جبنه قليلة الدسم+تونه بالماء مع خس وخيار+3 حبات بيتفور وحليب خالي الدسم من غير سكر طبعا
ونص قطعة همبرجر لحم من غير خبز..

هذا يومي..

كويس صح؟؟
مشيتٌ ساعه كأإمله وتوني رأجعه


ومآلي خلللللق اسسوي رياضة الدرج .. = |
ايميٌ .. خخخخخ لو أنكٌ موبٌ مدخله البرجر كآنٌ احسسن


يالله ان شأإء الله بكره تلتزميٌ ... ودي بكره نجرب رجيم التمر والروبٌ تسوينٌ ويآيٌ بسس بكرهٌ .؟؟!!
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss.emy:
ماراح اتعشى اليوم ..عشان بعد الغدى بساعتين كلت 3 حبات بيتفور..ونص قطعة همبرجر لحم بدون خبز
شفتها في الصحن ماقدرت..وحليب خالي الدسم..او خلاص يعتبر تعشيت

يعني اليوم كلت شريحه توست بر مع ملعقة جبنه قليلة الدسم+تونه بالماء مع خس وخيار+3 حبات بيتفور وحليب خالي الدسم من غير سكر طبعا
ونص قطعة همبرجر لحم من غير خبز..

هذا يومي..

كويس صح؟؟

وايد زين كملي حبيبتي كذا وانشالله تنحفين بصحه وعافيه
الأولى ... 39  40  41  42  43 44  45  46  47  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة